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2,短时记忆 (short-term memory),操作记忆 。 一般保持 2秒 —1分钟,人能清楚的知道短时记忆的内容并对所记忆的内容进行操作 。 例如,社交场合记忆容量为

5—9个记忆单位 。

3,长时记忆 (long-term memory),信息经过深入加工在头脑中长期贮存的记忆 。 一般为 1分钟 ---终生 。

记忆容量无限制 。

时间 容量 编码感觉记忆 0.25-2秒 无限 物理短时记忆 <1分 7 2记忆块 语音 +物理长时记忆 >1分 无限 语义

三,记忆的基本过程：

（ 一 ） 识记 (memorization),是个体获取经验而记住事物的过程,也就是外界信息输入大脑并在脑海中进行编码的过程 。

1,根据识记时有无目的性：

（ 1） 有意识记,有目的有计划并有意努力参加的识记 。 如,外语单词,公式 。

（ 2） 无意识记,预先没有想记忆的内容却在头脑中留下了痕迹 。 如小说内容 。

2,根据对学习材料的理解程度：

（ 1） 机械识记,依据材料的外在联系所进行的识记,

即死记硬背 。 如,人名,地名,年代及多数幼儿对古诗词的记忆 。

（ 2） 意义识记,依据材料的内在联系所进行的识记。

如，对古诗词内容理解之后的识记； 另外可人为赋之意义,816449362516941 9---1的平方

（ 二 ） 保持,

保持 (retention),识记过的事物进一步巩固的过程 。

（ 三 ） 再认和再现

再认 （ recognition）,过去经验过的事物再度出现时仍能认识 。

再现 （ reproduction）,就是 回忆 。 指人们过去经验过的事物在头脑中重新出现的过程 。

再认比再现简单，能再现就能再认：能再认的不一定能再现 。识记的效果如何，保持的多少都体现在再现和再认过程之中，并且通常用再现和再认作为检验保持和遗忘的标准。

2,遗忘 （ forgetting）,对识记过的客观事物不能再认和回忆或错误地再认和回忆 。

遗忘原因 ① 其它刺激的干扰 ----长时记忆 ② 没有得到强化 ----短,瞬时记忆

遗忘分类,① {永久性遗忘 内容 {完全遗忘

暂时性遗忘 部分遗忘

德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了系统的研究,他根据实验所得数据,绘制了一条曲线,

叫 艾宾浩斯曲线 。

此曲线表明了遗忘发展的一般规律,遗忘的进程是不均衡的,在识记后最初时间内遗忘的比较快,而以后逐渐缓慢,到了相当时间,几乎不再遗忘了,即遗忘的发展是,先快后慢,。

根据这个规律，为了防止遗忘，最好的方法就是组织有效的复习。

（ 1） 及时复习

（ 2） 分散复习与集中复习,分散优于集中

（ 3） 尝试回忆与反复阅读相结合,单纯重复的识记效果差

（ 4） 复习形式多样化 （ 看,听,读,写 ）

（ 5） 过度学习达 150%效果最好

另外,情绪要愉快，营养要合理，新鲜的空气，

合理安排时间,要抓住早上和临睡前两个复习最好时间，讲究科学用脑，保持清醒的头脑是提高记忆力的重要条件，所以要 劳逸结合 。

第三章 思维

人生活的周围现实是无限丰富的。现实中不仅有种种存在于当前一刻的事物，而且更有无数隐蔽的过去的和未知的事物。人如果单纯凭借对事物进行直接反映的感觉和知觉，只能认识事物的个别属性或某个个别事物，

只能把握事物的外部特征和表面联系。这对于我们的生活、学习、工作、科研等等是远远不够的，另外，人的各种感觉能力其实还远不如动物，如视不如鹰、嗅不如狗、奔跑不如马，但人为什么能成为世界的主宰呢？因为人有思维，所以可造飞机、望远镜、夜视镜。人只有在感知觉基础上，通过思维才能深入认识事物的本质属性和事物的内在规律性，才能无穷尽的发现和掌握那些不能直接接触的、不曾理解的、未来的事物。思维相对于感知觉来讲是人的理性阶段，是认识的高级阶段。

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