我们强调心理社会因素在人的健康与疾病中的重要作用,并不是否定生物因素的影响作用而是认为心理,社会,生理是统一的整体,其中,
一方面表现为心身统一凡是心理和生理的统一性,二者相互影响,在考虑个体的健康和疾病时,要注意心身两回事个方面的反应,不能只注意一方面而忽视另一方面,
另一方面是人与环境的统一,一个完整的个体,不仅具有生理属性而且还处在特定的自然环境和社会环境之内,也就是具有社会属性,因此,在考虑个体的健康和疾病时,不仅要考虑个体的生物特性,更要考虑自然环境和社会环境的影响,以达到天人合一境界的最佳健康状态,
二 健康与疾病的概念,
(一 )什么是健康和疾病,
健康对于每个人都很重要,所以从古至今,每个人都非常关心自己是否健康,那么,究竟以什么样的标准来衡量自己或他人是否健康呢?(提问 )
以往,一般都认为没有躯体疾病就是健康,很显然是不完整的,因为有很躯体检查没发现任何问题,但是神经症患 (焦虑,紧张,抑郁,恐怖等 )却搞得他极其痛苦 ;
另外,大多数疾病早期没有什么症状,一般检查也不易查出 (例 )
所以,世界卫生组织把健康定义为,
健康不仅是躯体没有疾病或异常,而且要生理,心理以及社会各方面都保持完好状态或最佳状态,而最近 WHO
又增加一项内容,就是道德方面,也就是说,
健康 (生理,心理,社会适应,道德水平 )
那么,什么是疾病?也可以从这几个方面加以分析
生理,功能性和器质性病变的客观症状和体征
心理,不适感觉
社会功能上,不能正常工作,学习,生活更需要别人照顾
道德品质,行为不健康
当然,疾病与健康之间也并非是完全对应的,它们之间没有一条绝然分界的鸿沟,而是个体的生理,心理与环境相互作用的连续生命过程,如,
疾病或死亡 极不佳 欠佳 正常 良好 很好 完好 一个连续过程
(三 )心理健康的标准,心理健康概念
1 研究的角度,心理是否健康,由于不同学科研究的角度不同而有所不同
(1) 从病理学,有没有病理学上的改变,如有没有幻觉,
妄想,情感上的淡漠等等
(2) 从统计学上研究,不同的人群处于正常状态的水平,
(3) 从文化上,指在特定生活环境中的问题,生活和行为是否与生活环境相一致
例,福建,浙江一带一个少数民族 - 族,他们有一个这样的风俗,男方到女方家接亲,女方家门紧紧关闭,男方喊,
你们家都死光了吗?女方开门,就等着你来传宗接代呢 !
汉族则不可,
1 衡量标准,
我国学者一般认为以下是衡量标准
(1) 认知过程正常 (2)情绪乐观 (3)意志坚强 (4)人格健全 (5)
健康的行为和生活方式
另外,马斯洛提出 10个标准
(1) 充分的适应力
(2) 充分了解自己,并对自己的能力作适度的评价
(3) 生活目标能切合实际
(4) 与现实环境保持接触
(5) 能保持人格的完整和谐
(6) 具有从经验中学习的能力
(7) 适当的情绪发泄及控制
(8) 能保持良好的人际关系
(9) 在不违背集体利益的前提下,能做有限度的个性发挥
(10) 在不违背社会规范的前提下,对个人的基本需要作适当的满足
当然,这些标准也并非是绝对的,有一点不符合就是不健康,也不能这样说,评价时应该客观一些,
一 应激的概念,
(一 )定义,应激一词是外来语,在日常生活中通俗的含义是压力,如生活压力,工作压力,婚姻压力,考试压力等等,每个人在某个时期都经历了一定的压力,一般情况下,身心健康的人均能适应长期的压力或者应对短期的压力,从而使这种压力不构成对健康的威胁,
而且,一定的压力能激发更大的动力,推动着个体努力去实现更大的目标,只有当这种压力过大,个体难以适应时,才构成了对个体健康的威胁,进入了所谓的应激状态,
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他说的是真的
地区
果断出击