薄荷爱瘦身v7.4.3_薄荷叶泡水的功效_薄荷叶的功效与作用(34)

药用：饮料。

说明：降压、降脂、扩张冠状动脉；对高血压、高血脂、冠状动脉硬化有疗效。

橘子羹

材料：橘子300克，山楂糕丁40克。

做法：剥掉橘子皮，去橘络和核，切好。锅中加水烧热，加白糖，水沸后撇掉浮沫。把橘丁入锅，撒上糖桂花、山楂糕丁。

药用：当饮料饮用。

说明：开胃助食、润肺止咳、健脾理气、利湿消脂。

橘皮粥

材料：干橘皮10克，粳米50克，水400毫升。

做法：橘皮研成细末，与粳米、水同入锅，煮成稀粥。

药用：早晚两次，温热服食，5天为一疗程。

说明：顺气健胃、化痰止咳；对胸满腹胀、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多有疗效。

芒果的家庭食疗菜谱

芒果烧鸡

材料：青芒果250克，鸡肉500克，番茄1个，洋葱1个，胡椒粉、牛油、蚝油、白糖、淀粉、白兰地酒适量。

材料：芒果去皮切片，洋葱和番茄切成小块；鸡肉切成块放入碗中，加淀粉拌匀。锅上火，放花生油烧热，加洋葱煸炒，下鸡肉炒匀，放入白兰地酒、牛油、白糖、蚝油、胡椒粉、精盐、芒果、番茄、水，拿勺轻搅几下，熟后上盘。

药用：佐餐食用，用量随意。

说明：补脾胃、益气血、生津液；对脾胃虚弱、身体浮肿、气血亏虚、咽干口渴有疗效。

汁

材料：鲜芒果3个。

做法：去皮核，榨汁。

药用：早晚各服20毫升。

说明：益胃消食、止呕去脂；对食欲不振、消化不良、恶心、呕吐有疗效。

芒果陈皮瘦肉汤

材料：生芒果3个，陈皮半个，精肉150克。

做法：把芒果切开晒干，与陈皮、猪肉同入锅，煲3小时即可。

药用：分3次服完。

说明：清肺化痰、解毒散邪排脓；对肺脓疡有疗效。

芒果茶

材料：芒果2个，白糖适量。

做法：芒果去皮、核，切片入锅，加水煮沸15分钟，加白糖。

药用：代茶饮。

说明：有生津止渴、消食健胃、健脾导滞、升清化浊之功效。

建议：芒果不宜多食，不宜与辛辣食物同食。

葡萄的家庭食疗菜谱

鲜葡萄汁

材料：新鲜葡萄100克，白糖适量。

做法：把葡萄洗净去梗，拿清洁纱布包紧后挤汁，加入白糖调匀即可。

药用：一天分3次喝完。

说明：有和中健胃、增进食欲、填饥健身之功效。

葡萄藕地蜜汁

材料：鲜葡萄、鲜藕、鲜生地皆适量，蜂蜜500毫升。

做法：将前三种材料捣烂取汁3000毫升，加入蜂蜜调匀。

药用：每次服200毫升，一天服3次。

说明：利尿消肿、通淋之功效。

拔丝葡萄

材料：葡萄250克，鸡蛋3个，淀粉、面粉、白糖适量，花生油500毫升。

做法：葡萄洗净，加开水略烫后取出，剥皮剔籽，蘸上面粉；把鸡蛋清打入碗中，把葡萄沾上蛋糊，放入油锅炸，呈浅时倒进漏勺沥油。锅上火，加水、白糖，熬到糖变色拉出丝时，倒入葡萄，搅匀，起锅装进抹上一层芝麻油的盘中。

药用：加凉开水食用。

说明：有补气血、强筋骨、消除宿便、收束小腹之功效。

酒酿葡萄羹

材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。

做法：把葡萄洗净，顺长切开，剔籽去皮，与白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓匀，在案板上切成小方块，风干。锅上火，加水煮沸，放白糖，搅匀，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方块煮熟，捞出撒上樱桃，待葡萄、樱桃浮在羹面上时，出锅装入汤碗。

药用：佐餐饮，用量随意。

说明：味道芬芳可口，有补益肺脾、消脂降压、轻身健美之功效。

梨的家庭食疗菜谱

秋梨绿茶饮

材料：秋梨1个，绿茶3克。

做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

说明：生津润燥、清热化痰、养肺镇咳、益胃利嗝；对热病伤津、痰多咳嗽、噎嗝、便秘、肥胖有疗效。

药用：每天2次，每次1剂，连用10天。

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