薄荷爱瘦身v7.4.3_薄荷叶泡水的功效_薄荷叶的功效与作用(28)

处方6材料：山楂干50克，嫩黄瓜5条，、白糖各适量。做法：山楂干洗净用纱布包好，加清水200毫升熬取浓汁80毫升；黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下；山楂液与白糖熬化，加蜂蜜汁，倒入黄瓜条拌匀。服法：可单食或佐餐。功效：常食利水、减肥，适用于肥胖症者。处方7材料：香蕉500克，西瓜皮500克，玉米须50克，山楂25克，白糖50克。做法：香蕉去皮，切厚片放碗中，上笼蒸30分钟；西瓜皮洗净切小块，同玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100毫升，再煮一次，两次共收取汁200毫升，用纱布过滤，倒入锅中，加白糖50克收汁，浇入香蕉碗中。服法：做果品或点心食用。功效：解暑消脂、利尿减肥。适用于肥胖症者。处方8材料：黄芪500克，人参、茯苓、甘草、山茱萸、云母粉各3克，生姜汁1500毫升。做法：将黄芪剁碎，与生姜汁同煎，以姜汁完全浸入黄芪之中为度；然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀。服法：每服3克，每日3次，温开水送下。功效：此方具有较好的减肥功效。处方9材料：芡实500克，干藕500克，鲜嫩金银花茎叶500克。做法：将上述3味药在锅内蒸熟，晒干，研为粉备用。服法：每日3次，每次饭前服10～15克，用开水调成糊服。

功效：健脾养胃、减肥美容。处方10材料：赤小豆100克，茯苓30克，小米50克。做法：将茯苓拣去杂质，研为细末；赤小豆洗净后浸泡10小时以上；再将这3种原料加水适量，共煮成粥。服法：每日清晨空腹服。功效：健脾益胃、消肿解毒，适用于肥胖症者，或用于减肥健美。处方11材料：菊花、山楂、金银花各10克。做法：先将山楂切成碎片，再把此3种材料加入杯中，用沸水冲泡即成。服法：每日1剂，代茶饮用。功效：此茶有减肥轻身、清凉降压、消脂化淤的功效。处方12材料：冬瓜150克，薏苡仁50克。做法：将冬瓜切成小块，与薏苡仁加水共煮，至熟为度。服法：每日1次，顿食。功效：健脾利湿、消脂减肥。适用于肥胖症患者和减肥健美者食用。处方13材料：薏苡仁50克，冬瓜籽100克，赤小豆20克，荷叶10克，乌龙茶适量。做法：将薏苡仁、冬瓜籽、赤小豆煮熟，放入用纱布包好的荷叶、乌龙茶，再煎煮7～8分钟，取出纱布袋即可。服法：每日1次，可常食之。功效：健脾利湿、润肤美颜。适用于治疗肥胖症。处方14材料：海带2克，干梅1颗。制成：先将海带、干梅洗净；把海带放入杯中，加开水浸泡，再放干梅，待干梅泡开时即可饮用。服法：每日1次，当作饮料饮用。

功效：去湿行水、下气化痰、消除体内不必要的水分来预防肥胖和减肥。处方15材料：白茯苓15克，粳米100克。做法：将白茯苓磨成细粉，同淘净的粳米一同入锅煮粥，至米烂汁黏稠为度。服法：每日1～2次，可作早晚餐用。功效：此方重在利用白茯苓既健脾又利水去湿的功效，达到既减肥又不伤正气的目的。处方16材料：赤小豆适量，粳米100克。做法：先将赤小豆浸泡半天，淘净，与淘净的粳米一起入锅煮粥，至米、豆俱烂熟时止。服法：每日2次，早晚餐服用。常服有效。功效：此膳有健脾益胃、利水消肿、减肥的功效。处方17材料：陈葫芦15克，茶叶3克。做法：先将陈葫芦碾成碎末，混同茶叶入杯中，沸水冲泡，加盖焖5～10分钟即可。服法：每日1剂，代茶饮用。功效：具有降脂利水、减肥、消食化积的功效。适宜于肥胖症、高血脂症患者饮用。处方18材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。做法：将以上各材料放在一起，均匀地分成若干包；沸水冲泡即可。服法：每日1包，代茶饮用。功效：此茶有消脂减肥、理气解郁、和血散淤的功效，适用于单纯性肥胖和高血脂病患者饮用。处方19材料：紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各等份，好茶叶适量。做法：先将山楂、泽泻切成细丝，紫苏叶、石菖蒲捣碎，加入茶叶备用；每次取20克，入杯，沸水冲泡，加盖稍焖即可。

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