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不丹位于我国和印度之间的喜马拉雅山脉东段南坡，西北部、北部与接壤，西部、南部和东部分别与印度锡金邦、西孟加拉邦、山南地区交界，面积38 394平方千米，约80万人。不丹国民信仰的藏传佛教主要是竹巴噶举派，每个村寨至少有一座寺院，全国有2 000多座古刹和1 000多座佛塔。不丹最早的寺院建于公元637年，即唐太宗贞观十一年。噶举派喇嘛教传入该国的历史可追溯到公元七世纪中叶，吐蕃王朝的立国之君松赞干布（617～650年）在布姆塘河谷建造贾姆帕寺院，所以不丹人都把视为佛教圣地，每年有不少人到烧香朝觐。

不丹的语言十分丰富，由于地形复杂，交通不便，加之社会经济文化落后，民间交往较少，因此该国语言的地方性差异很大，方言十分普遍。不丹全国流行的18种方言中，东部地区就有11种，目前广泛使用的主要语言有宗卡语（Dzongkha）、夏却普语( Sharchop)、洛昌语(Lhotsam)和英语。不丹于1986年把西部的“宗卡语”作为国语在全国推广，英语为不丹官方语言，只有国家高级和军队高级官员使用，主要用于对外交往，该国有条件的学校都有英语课程。

不丹的食物又热又辣，热爱冒险、寻求刺激的人们可以尝试一下，不丹可口的美味中有用辣椒和当地奶酪做成的Emma Datshi。不丹人的生活习惯和中国人类似，他们也吃饺子，只是菜肴的辛辣比我们的川菜有过之而无不及。他们是把辣椒当成蔬菜的，而不是调料，家家户户房顶都晒满了红辣椒。他们不仅吃任何菜时都会加上大把干辣椒，而且还喜欢将不切碎的生辣椒凉拌了直接当沙拉吃。

和藏族人一样，不丹人吃饭、喝酒、饮茶之前需将少许食物、茶酒向空中抛洒，以此供养上师三宝。中部、东部地区的不丹人好饮低度酒，不丹法定的饮酒年龄是18岁。除周二（禁酒日）外，酒吧里都会有酒供应。宴请宾客时，先是上茶或酒并进行交谈，此后的用餐期间里一般都不说话。藏传佛教喇嘛忌烟酒，但可食荤。许多不丹人随身携带槟榔，与他人分享槟榔是他们友好的表示。

不丹人有些特别习俗：家人出远门，当天不能扫地；家人生病，要在门口插上树枝，并禁止外人进屋；家中死了人，一年内家属不能唱歌跳舞，不能打猎，不能婚嫁；不能将野兽头角抛置山野或赠送他人，而要把其挂在灶壁上，且外人不得触摸；不丹人认为头部是人体最神圣的部分，外人不能触摸；而脚部最低贱，不能将脚伸到别人面前，更不能跷二郎腿。

不丹的山边路旁、房顶门前，随处可见一片片迎风招展的五彩旗，场面壮观，古朴中透出几分神秘。五彩旗其实是印着的旗幡，长三尺宽一尺的经幡上印着菩萨心咒“嗡嘛呢叭眯哞”六字真言和龙、虎图案，旗子边沿为蓝、白、红、绿、黄五种颜色，分别象征蓝天、白云、火焰、绿水和土地，代表了宇宙五大元素——地、水、火、风、空。不丹人每到喜庆生辰、逢年过节、乔迁新居时，要做的第一件事就是挂经幡，以祈求神灵庇佑。不丹人还经常把塞进木桶里让其顺水飘流，他们认为木桶因水流而动，是自己向神诵经的一种方式。

不丹男子的传统服饰为斜开襟半长外套，腰间扎一布带，夏天可着短裤。衣料一般为棉布和高级毛料。足下着长靴或皮鞋、长筒袜。不丹女子着紧身长袍，多为黑色。男女在正式场合均着披肩，但颜色、样式会根据地位不同而有严格区别——国王和寺院大主持为，部长和寺院四师为桔色，皇家顾问委员会及代表为蓝色，官员为红色，一般公民为白色。

走在不丹首都廷布的街头，能看到不丹女子身穿齐及脚踝的长裙，男子则宽衣肥袖，挽着雪白整齐的袖口，下着齐膝裙和长筒袜。肥大的衣袖可兼作口袋，把东西往衣袖里一塞，用手捏住袖口，里面的东西就不会掉出来。男子服装上既没有扣子，也没有兜，只靠一根宽腰带束紧，因此形成了不丹男子“开阔的胸怀”——袖子里装不下的东西可以放在怀里。学生上学不用背书包，所有文具书本亦都揣在怀里，因此从外观上看，衣服都是鼓鼓囊囊的。

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