个人计算机 英文 [转载]教你学中医 让你一看就明白(16)

河北邯郸长寿村：长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称“长寿村”。

细细考察，其实不难发现，各地的长寿村都有共同的特点，尤其是在空气、食物、水土等方面：

1、充足的阳光。阳光是生命之光。长寿区地区普遍日照时间长，而且80%以上是波长4——14微米，是被誉为生命之光的远红外线，它能不断的激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。

2、气候条件独特。光温充足、雨量充沛、温暖湿润，能塑造出一个巨大的天然氧吧。如海南三亚的南山，空气负离子的平均含量达到每立方厘米含有4500个负离子，它能有效的清除人体内的自由基，并使人体免遭慢性疾病，特别是癌症的袭击。

3、丰富的微量元素。如广西巴马，据中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。专家介绍，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。巴马当地的长寿老人每天饮用富含硒的泉水、食用富硒食品，很自然的达到了养生保健的目的。

4、优越的生态条件。在许多长寿村，资源都较为丰富，绿树环绕、工业污染甚少，尤其是水质甚为优越。如海南三亚南山村的水呈小分子团弱碱性的负离子水，含人体有益的矿物质和微量元素；广西巴马的泉水由于含有丰富的抗氧化元素——硒，已经远近闻名，许多外地人甚至驾车去寻水。

除此之、淡泊的心态、简单的生活习惯也有很大关系。也许，当长寿村的秘密被发掘，不外乎“安宁”两字，而这也正是整日劳心劳力的都市人所缺少的！

考察抗衰老的物质，无论是负离子还是硒元素，都与抗氧化有关。物质失电子的作用叫氧化；得电子的作用叫还原。当一个稳定的原子的原有结构被外力打破，而导致这个原子缺少了一个电子时，自由基就产生了。自由基的生成过程复杂多样，比如，加热、燃烧、光照，一种物质与另一种物质的接触或任何一种化学反应都会产生自由基。在正常的生命过程中自由基为维持生命所必需，但自由基也是生物大分子、细胞和生物组织的危险杀手。对正常的生理情况，体内自由基不断地产生，也不断地被抗氧化剂所清除，使之维持在一个正常的生理水平上，过多或过少都会给机体造成损伤。在某些病理情况下，自由基的产生和消除失去了平衡，就会导致各种疾病的发生或衰老。

自由基的产生是由于物质争夺电子造成的，失去了电子的物质就成了自由基。可见，组成细胞的分子的原子中电子的缺失才是造成疾病与衰老的根本原因。那么，电子究竟是什么呢？电子的失去又意味着什么呢？

9、世界的本质

前面用了大量篇幅列举了现代科学在物理与化学方面对微观世界的探索与发现，目的是为了在物质层面探讨中医理论的现实性与合理性。现在到了该收口的时候了，不然恐怕就要陷到知识的海洋中茫然无归流散去穷了。

好了，下面我们就顺着化学与物理学的认识线索继续探索一下世界的本质：

1、从分子到原子

首先，撇开精神与意识的能动性不谈，对于人这个认识主体来说，世界是物质的。任何现象都不能脱离物质而单独存在，这应该是一个所有人都能接受的前提。然后，我们所能感受到的无论是固态、液态还是气态的物质，都是由分子构成的。分子与分子之间的排列组合叫化合，这是化学所研究的范畴。再往下分，分子是由原子构成的，原子是构成化学元素的基本单元和化学变化中的最小微粒，即不能用普通的化学变化再分的微粒。可以说，原子是化学研究的边缘与极限。

原子的概念最初是由英国化学家约翰·道尔顿提出的。1803年他发表“原子说”，提出所有物质都是由原子构成。原子，是化学元素最小组成单元，是组成分子和物质的基本单元，它具有该元素的化学性质。原子由带正电的原子核和带负电的核外电子组成，质量很小的电子在原子核外的空间绕核作有规律的高速运动，原子核和核外电子相互吸引，组成中性的原子。核电荷数或原子序数Z，是组成原子核的质子数。原子是非常微小的粒子。原子核非常小，它的体积约为整个原子体积的几千万亿分之一，但原子质量的99.95％以上都集中在原子核内。

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