护眼模式/防蓝光胶片是否有效？真相是衡量

自智能手机普及以来，防蓝光产品（胶片）的普及一直很高，相关的护眼方式也已在手机系统中占有一席之地.

真的有必要防止蓝光吗？防蓝膜真的可以防止蓝光吗？眼睛保护模式真的可以保护眼睛吗？碰巧的是，消费者保护委员会最近进行了一项评估，让我们看一下结果.

是否需要保护蓝光？

实际上，防蓝膜的目的和护眼方式相同，都是为了减少手机屏幕产生的蓝光.

蓝光实际上是可见光的一部分. 在生活中到处可见，但是某些数字产品会产生过多的蓝光，特别是400-450纳米的高频，高能短波蓝光，它具有穿透角膜和晶状体的能力. 视网膜和黄斑眼底受损.

人眼必须依靠眼睛的黄斑才能看清楚. 这是眼底最重要的感光部分，也是眼睛最敏感的部分.

当激光或强光直接照射在眼睛上时，可能会损坏黄斑结构，导致视力下降甚至失明.

并且已显示蓝光会抑制褪黑激素并影响人们入睡，这就是为什么睡前机不容易困的原因.

因此，电子产品的蓝光问题确实需要引起重视，对于长时间玩手机的小伙伴，确实有必要采取一些防蓝光的措施.

市场上的防蓝光产品以及手机随附的防蓝光模式（护眼模式）如何？

广东省消费者委员会，韶关市消费者委员会和中山市消费者委员会共同委托的第三方检测机构-莱茵技术监督服务（广东）进行开发. 手机于2019年4月至9月. ，平板电脑屏幕对眼睛和防蓝光胶片效果的对比测试.

测试样品: 总共购买了51批次样品，其中25批次手机样品和11批次片剂样品； 15批次的防蓝屏膜，10机型的手机膜，其余5机型的平板电脑膜.

测试标准: TÜV莱茵专有的显示器低蓝光测试标准

测试项目: 主要测试蓝光辐射率和蓝光峰值率两个项目.

注意: 对于相同的光源，较小的蓝色辐射比或较大的蓝色峰值比意味着减少了光源的蓝色辐射.

护眼模式有用吗？

消费者保护委员会对打开和关闭低蓝光模式（护眼模式）的25部手机进行了蓝光辐射比较测试. 可以看出，这些手机的屏幕的蓝光辐射率都降低了，而蓝峰率却增加了.

说明当开启低蓝光模式（护眼模式）时，可以降低手机和平板电脑屏幕的蓝光辐射率，增加屏幕的峰值蓝光率，减小屏幕亮度并降低屏幕色温（使屏幕变黄），从而抑制了蓝带的总能量和蓝带的峰值能量，从而减少了由于有害的蓝色辐射而对眼睛健康造成的损害. 屏幕.

不幸的是，测试机构隐藏了品牌信息，而Seeking Truth无法知道哪款手机具有最佳的护眼模式. 只能说，眼睛保护模式确实可以减少屏幕上有害的蓝光. 建议将其打开！

抗蓝膜有用吗？

测试原型: iPhone X带有10种不同品牌的防蓝光膜

在蓝光辐射率测试中，在10部手机防蓝光膜中，有3个样品基本没有还原作用. 尽管其余7种型号在降低手机屏幕的蓝光辐射率方面都有一定的效果，但效果并不明显.

在电影之前大约25％，而在电影减少到20％-22％之后，最大降幅只有5％（护眼模式可以达到40％）

在蓝光峰值比测试中，在10部手机防蓝光膜中，有3个样品基本没有改善效果；其余7个样本对提高手机屏幕的蓝光峰值比有一定的效果，但提高幅度不大.

拍摄前大约80％，拍摄后大约95％-120％（大多数护眼模式可以超过100-200％）

因此，防蓝膜在眼保护模式面前确实是一个小弟弟，减少蓝光的效果很弱. 您无需增加金钱即可购买防蓝膜. 最好打开眼睛保护模式.

但邱振不得不谴责一些抗蓝膜制造商夸大了“抗蓝光辐射”的作用. 我希望消费者保护委员会的检查将进一步加强对这些配件制造商的整顿.

屏幕色温是蓝色还是？

许在购买手机时都喜欢屏幕稍微凉一些，但护眼模式却偏黄. 哪个更好？秋正的建议: 眼睛感觉更好.

对比实验发现，眼睛保护模式（低蓝光模式）可以在打开后降低屏幕的色温（使屏幕变黄）.

低色温光源的特征在于能量分布中的红色光辐射相对较多，通常称为“暖光”；当色温升高时，蓝光辐射在能量分布中的比例增加，这称为“冷光”.

许多消费者可能认为，屏幕的色温越低，蓝光的辐射越小，对眼睛越好，即“越黄越好”.

但是实际上，屏幕色温并非尽可能低. 如果屏幕色温与用户的眼睛颜色感知习惯差异太大，则会刺激视网膜. 色觉失衡或异常会导致眼睛不适. 长期暴露于这样的环境中很容易导致视疲劳和近视，然后我们不想看到所有的照片都变成. 因此，屏幕的色温应该使眼睛舒适.

求真总结

现在，防蓝光产品最大的隐患是父母错误地理解了问题的根源，使用手机，iPad，计算机阅读或看电视，长期的眼睛干扰或长时间的近视.

问题不是蓝灯. 实际上，主要问题是这些电子产品的出现大大增加了我们这一天的“阅读和观看”时间，这就是问题所在.

所以我们必须好好照顾自己的眼睛. 首先，必须养成并保持健康的眼部习惯，然后选择具有护眼模式的设备或根据需要打开低蓝光模式.

同时，我们也希望更多的电子设备制造商可以更多地考虑消费者的视力安全，并推出更多保护视力的数字产品.

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