蓝光有多严重？您当然不知道这些！ ！ ！

近年来，越来越多的防蓝光消费产品出现了“防蓝光眼镜”，“防蓝光屏幕”，“防蓝光膜”，但是什么是蓝光？蓝光真的需要保护吗？

一组数据告诉我们真相: 根据世界卫生组织眼保健协会发布的数据，全世界每年有30,000的视力受到有害蓝光和辐射的严重影响. 同时，根据中华医学会眼科分会的数据，中国4.2亿互联网用户中有63.5％由于有害的蓝光和其他辐射而使眼睛不适和视力丧失. 在严重的情况下，白内障甚至可能发生并损害视网膜.

首先，蓝光的危害

研究表明，波长在415-455nm之间的蓝紫色光可能会对视网膜细胞产生破坏作用. 它是一种比红光和绿光具有更高能量的高能高能短波光. 它可以穿透角膜和晶体直接到达视网膜，加速眼睛的黄斑区域的氧化过程，还影响角膜和泪膜. 间接引起眼睛干涩，这也称为“蓝光损坏”现象. 其次，其他研究表明，蓝光阻挡会影响在明亮和黑暗环境中的对比度，以及在黑暗环境中对短波的敏感性. 波长大于455nm的蓝绿色光参与了昼夜节律（控制睡眠/唤醒周期，镇定情绪，改善记忆力以及调节体温等）.

二，蓝光无处不在

人们接触到的许多东西都存在蓝光: 例如各种节能灯，LED灯，白炽灯，各种类型的浴室取暖器，日光灯；平板显示器，液晶显示器，手机屏幕和其他新的人造光源.

蓝光非常隐蔽手机蓝光危害，很难被发现. 例如，在日常生活中，尽管来自电子屏幕的蓝光辐射强度不大，但大多数发生在晚上. 此时，人眼的瞳孔会变大，多年生植物的积累可能会造成伤害.

三，蓝光对眼睛的影响

主要包括以下三个方面:

1. 导致视力丧失

有害的蓝光具有极高的能量，可以穿透晶状体并到达视网膜，并引起视网膜色素上皮细胞萎缩和死亡. 光敏细胞的死亡将导致视力丧失. 最新报告显示，大约60％的美国人在长期使用电子设备后会感到眼睛疲劳.

2. 造成视觉疲劳

由于蓝光的波长短，焦点将位于距视网膜更远的位置. 为了清楚看清，眼球长时间处于紧张状态，导致视觉疲劳；此外，蓝光引起的泪膜不稳定性也会引起视觉疲劳.

3. 增加眼睛干燥

研究发现，暴露于一定剂量的蓝光会损害眼睛表面的上皮细胞手机蓝光危害，从而引起干眼或加重干眼. 因此，长期使用计算机和手机可能会导致眼睛干涩，刺痛和畏光流泪. 这是原因之一.

四个. 如何防范“有害蓝光”

长时间暴露于高强度蓝光的人工光源时，要考虑到慢性蓝紫光引起的慢性视网膜光损伤的潜在风险-必须使用专用的防蓝光眼镜过滤光中有害的蓝光成分. 对于长时间观看计算机或手机的人，建议在聚焦眼睛时戴防蓝光眼镜. 通常，您可以根据个人喜好选择是否使用防蓝光眼镜. 从根本的保护开始，保护眼睛的健康！ ！

无论是否存在屈光不正，都要保护好眼睛. {. >，<}

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