蓝光危害的原理和缺点

蓝光危害的原理和缺点

世界卫生组织“眼-眼”协会宣布手机蓝光危害，从2006年到2008年，全世界每年将有30,000因蓝光和辐射而致盲，并于2009年底发布橙色警告: “潜在的潜在威胁蓝光和对人类的辐射将远远超过无法吞噬人眼的苏丹红，三聚氰胺，SASI，HINI的破坏性. ”

根据中国医学会眼科分会的数据，在中国4.2亿互联网用户中，有63.5％的互联网用户由于蓝光，辐射，白内障和失明而导致视力障碍.

首先，为什么长时间使用LED台灯和电脑，眼睛会出现疲劳，干燥，刺痛等症状？

LED台]之所以能够形成由灯的光源发出的白光，是为了通过波长为450〜455NM的蓝光来激发荧光体. 波长越低，烧结能力越强. 通常，LED光源的工厂波长被控制在500NM以内，通常为450〜455NM或455〜460NM，属于最强的辐射损伤区域. 如果波长变大，则激发磷光体的能力降低，发光效率降低. 为了追求亮度，制造商通常会增强LED光源的蓝光强度. 如果人的眼睛长时间注视着这种光源，则不可避免地会被蓝光伤害.

此外，还有一点. [LED台灯]点亮的时间越长，光源中的磷光体衰减得越快. 结果，人眼触摸的蓝色光带中的光将变得越来越强，这将引起人眼. 伤害. 如此长的眼睛（看着LED光源）很容易使人感到头晕，不舒服，甚至造成眼部伤害，从而使患上眼疾的机会增加. 提醒一下，不要让眼睛长时间注视明亮的[LED光源]，以免损坏眼睛.

家用LED照明应尽可能少地使用. 特殊的LED护眼灯在测试期间. LED仅适用于辅助照明.

德国眼科专家RHW Funk教授的研究报告指出，当“不合适的光”继续照亮我们的眼睛时，会引起功能障碍，尤其是三个主光源，计算机屏幕等. 它包含大量的能量短波蓝光，频率不规则. 这些短波蓝光具有极高的能量，可以直接穿透晶状体到达视网膜，对视网膜造成光化学损伤，并直接或间接对黄斑区域的细胞造成损伤.

因此，对于我们普通人来说，长时间阻挡蓝光是减少伤害的最有效方法，而使用防蓝光眼镜可以有效地解决这一问题. 普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线和某些电磁辐射，而不能过滤蓝光. 特殊的防蓝光眼镜不仅可以有效隔离紫外线和辐射，还可以过滤90％以上的蓝光，例如国际照明协会推荐的德国Haro防蓝光眼镜，适合观看计算机或电视，可以大大减轻对眼睛的蓝光刺激，消除眼睛不适，发烧或疼痛等不适症状，并减轻眼睛疲劳.

第二，什么是蓝光

蓝光是波长为400至500 nm的高能可见光.

哈佛大学的研究表明，如果您上床睡觉前使用iPad，智能手机或笔记本电脑手机蓝光危害，它们会发出足够的光来刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，影响昼夜节律，因此花费太长时间睡眠中入睡反复醒来等待失眠症状. 人体在晚上九点或十点开始分泌大量的褪黑激素，光的分泌量将大大减少，这种激素对于抗癌作用也很重要.

同时，我睡不好觉，认为所有器官系统都容易出现功能障碍. 研究发现，睡眠不足或睡眠质量差的人的免疫功能，反应能力，记忆力和协调能力明显下降，罹患糖尿病，病，癌症，肥胖，消化不良，便秘，抑郁和其他疾病的机会增加

三，蓝光的危害

1. 蓝光会加重视网膜黄斑疾病

蓝光将增加眼部黄斑区域的毒素含量，并严重威胁我们眼底的健康-自2010年“美国眼科学院”起

随着年龄的增长，吞噬视网膜色素上皮细胞后残留的脂褐素（细胞碎片）将逐渐积聚在视网膜色素上皮细胞层中，这将使视网膜对慢性光照射损伤更加敏感. 蓝光会加剧由遗传，营养，环境，健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题. 长时间暴露后，随着波长的缩短，视网膜的毒性会增加，从而加重了黄斑区的疾病.

一天中长时间暴露于高强度（紫外线A，紫外线B和蓝光）光会使黄斑变性的机会加倍. 我们的研究结果表明，从高暴露量到日光照射，眼镜的风险增加，强调了保护在欧洲人群中的重要性.

2. 蓝光可导致白内障后眼底受伤

随着年龄的增长，人体的晶状体会逐渐变黄. 这有助于过滤蓝光. 但是，在白内障后，患者失去了这些自然屏障. 蓝光将直接到达视网膜，从而损害视网膜色素上皮细胞，严重影响眼底的健康.

3. 蓝光可能导致视力模糊，导致视觉疲劳并导致VDT综合征

蓝光射到眼底并聚焦后，焦点不再落在视网膜上，而是落在视网膜和晶状体之间. 这增加了光线聚焦在眼睛中的色差距离. 眼睛焦点之间的距离是造成视力模糊的主要原因，因此，注射蓝光会加剧色差和视力模糊，当眼部肌肉过于紧绷时，眼睛的血液供应就会增加. 太紧，眼睛的血液供应就会增加. 从而增加疲劳.

4. 蓝光会引起眩光

当Mo Chang在400nm-500nm之间时，蓝光具有更高的能量. 具有较高能量的光在空气中遇到细小粒子时具有较高的散射概率，蓝光已成为造成眩目的主要原因.

5. 蓝光可以预测褪黑激素的分泌，干扰睡眠并增加主要疾病的发生率！

影响人体生物钟的速度之一也被称为褪黑激素. 它是由大脑的松果体分泌的. 在1.3勒克斯蓝光的照射下，褪黑激素的分泌将停止，我们共同的节能效果灯，Ipad，计算机，手机等发出的蓝光的强度接近于正午的阳光下，眼镜很近. 此时，蓝光对视网膜的损害和褪黑激素的分泌作用已远远超过1.3 lux蓝光. 的照射强度. 由于蓝光会刺激大脑，抑制褪黑激素分泌并改善肾上腺皮质激素的产生，从而破坏激素的分泌平衡，直接影响睡眠质量.

哈佛大学的研究表明，如果您上床睡觉前使用iPad，智能手机或笔记本电脑，它们会发出足够的光来刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，影响昼夜节律，因此花费太长时间睡眠中入睡反复醒来等待失眠症状. 人体在晚上九点或十点开始分泌大量的褪黑激素，光的分泌量将大大减少，这种激素对于抗癌作用也很重要.

同时，我睡不好觉，认为所有器官系统都容易出现功能障碍. 研究发现，睡眠不足或睡眠质量差的人的免疫功能，反应能力，记忆力和协调能力明显下降，罹患糖尿病，病，癌症，肥胖，消化不良，便秘，抑郁和其他疾病的机会增加

四个，我们的生活中哪里存在蓝光

研究表明，蓝光在LED灯，计算机显示器，手机，数字产品，LCD屏幕，浴霸和其他照明灯中很丰富.

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