体重没变 看起来瘦了辟谷是很难得的生命体验，是整个生命体的转

我想，你们应当积极去感受和体会北大的传统和精神，不断去发现自己，提升自 己，努力实现人生价值的升华，不枉费自己在北大光华最美好的时光。

我想，你们应当积极的去感受和体会北大的传统和精神，不断的去发现自己，提升自己，努力实现人生价值的升华，不枉费自己在北大光华最美好的时光。

当你懂得了生命真正的意义，那么你的心灵将得到升华，人生将得到圆满。

更要懂得舍得的真谛，懂得忘记的心灵升华，让精神得到提升，懂得舍得会活得很精彩。

参加辟谷前我天生是个吃货，从初中开始体重就一路飙升，达160斤！以前没人跟我玩，因为大家都嫌我太胖，在高中的时候，自尊心太强的我，开始着急！在自己探索的道路上，我试过很多方法，也失败过很多次。现在这里分享一下我的“战果”，节食最不可取，了身体即使瘦下来也反弹回去！运动你一定要有一颗坚定的心，否则只有不告而终！千万别相信市面上吹嘘厉害的药，真是花钱找罪受，关键是没用！方法很重要，找到合适的，其实很简单。在经历了节食、运动、药和茶之后，我瘦了8斤，就再也不掉秤了！虽然瘦了些，可现在150多斤的我，看起来还是一个遭人白眼的子，因为自卑，下班后和礼拜，我都宅在家里上网，有一天，无意中看到一位参加过辟谷的女生分享她的故事。

这位参加辟谷的女生说她参加了两期真健康辟谷班，总共减了20斤。看了她前后对比的照片，整个人仿佛脱胎换骨一般，我当时就恨不得马上收拾行李飞往广州。经过一番准备后，我如愿到达了真健康辟谷基地，辅导员热情地接待了我，跟他们中，我了解到，原来辟谷竟然是最安全最强的方法。

食物在口腔经过咀嚼被磨碎,对食物进行机械消化,食物在口腔中被唾液酶把淀粉初步分解成麦芽糖(白馒头越嚼越甜就是这个道理),并把食物弄碎并与唾液混合形成食团,便于吞咽。

在老师的精心教导和培育下，我从一个不识字的孩子成长为一名小学五年级的学生，成为一名光荣的少先队员。

一旦明确了对何种物质过敏,首先应尽量避免与它接触,如果对某种食物过敏不仅应禁食该种食物,而且还应禁食一切含有该种食物的制品.假如你对牛奶过敏,除避免饮用牛奶外,还应禁食奶油,乳酪,冰淇淋等奶制品.同时也应避免接触一些其他的刺激因素,如：烟,颜料,灰尘及浓烈的香水等,上述因素均可诱发或加重病情.。

在老师的精心教导和培育下，我从一个不识字的孩子成长为一名六年级的优秀学生，而且是一名光荣的少先队员。

辟谷最直接的效果是节约粮食和用水，间接的达到了环保的作用。世界粮食储备:只够全世界每个人吃50天；那么，粮食在年年减产，人口在年年增加这个矛盾怎么解决？倡议全人类辟谷无疑是个好办法。体重没变 看起来瘦了人类要想根本上解决地球，二氧化碳排放量为什么降不下来？这同人类的负意念、同降不下来有着密切的关系。辟谷恰好是降低人们负意念和的一条途径，人类的是从“吃”开始的，如果全球六十五亿人中有相当数量的人都不定期辟谷了，这个意义就非同小可。体重没变 看起来瘦了

辟谷的效果远远超出我的预期，起初我想，七天能减5斤就不枉此行了，没想到竟然整整翻了两番！回想起以前的各种折腾，我只想说，我太感激真健康辟谷，感谢真健康老师的各位老师，如果不是有幸参加的真健康辟谷，路上，我不知道还要遭多少罪，而且很可能还是徒劳的！很多姐妹都像我一样，为了重塑曲线不惜耗费大量时间和金钱，但是我想告诉他们，节食、运动、药等等方法，遇到辟谷，都成为浮云。对我而言，真健康辟谷带给我的不止是减去了脂肪，而是从身心上为我重造新机，我第一次如此深入认识自己的身体，真健康杜老师启迪内心的智慧话语则醍醐灌顶搬敲醒了我混混沌沌的内心。我很快会参加下一次真健康辟谷，而且一定要带上父母。我亲身体验了真健康辟谷重建身心健康的功效。对于上了年纪的父母，健康是儿女能给他们的好礼物。

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