人乳瘤病毒有什么症状 卫生与健康月事宣传（2月）(2)

寒潮期间居民出现身体不适，尤其是、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询，可拨打公共卫生电话12320。

1.当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

4.、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

人感染禽流感流感是由禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可经呼吸道传播或密切接触感染禽类的分泌物或排泄物而获得感染；或通过接触病毒污染的环境传播至人。潜伏期一般为3-4天。一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。

冬春季是人感染禽流感的高发季节，尤其在活禽交易市场仍然普遍存在。临近春节，活禽交易会增多，禽流感感染风险可能性也将大大提高。疾控中心提醒您：尽量到定点“杀白上市”的农贸市场购买禽类产品，避免前往活禽摊档购买；外出旅游，应远离野鸟、活禽及其排泄物等；接触后，须尽快用肥皂和洗手液洗手；若出现发热及呼吸道症状，应戴上口罩尽快就诊，问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。

食源性疾病是指通过食物摄入而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性，临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，可伴有发热、乏力等症状。春节期间，亲朋好友聚餐机会增加，我们在享受欢聚的温馨时光时，也要确保饮食安全。

1.保持清洁：远离脏乱差环境，食具消毒、不锈、砧板不霉、台面干净，抹布常换、清洁死角；保持个人卫生，饭前便后以及触摸了不干净的东西后都要洗手。人乳瘤病毒有什么症状

4.保持食物的安全温度：不要吃没有加热过的剩饭菜，不要吃在冰箱里存放了三天以上的剩饭菜，剩饭菜加热的次数不应超过一次，已经做好的食物在室温中存放不应超过2个小时。

5.使用安全的水和原材料：不要购买和食用超过保质期的食物，水与食材必须保持新鲜，远离腐败变质食品；不要喝生水。

春节期间，大家喜欢走亲访友，燃放烟花炮竹、逛庙会、看表演等等。但是在享受新春愉悦的同时，我们需要注意保暖，生活有规律，出行安全和防范疾病交叉感染。另外，鉴于吸烟和二手烟对健康的危害。建议吸烟者尽早戒烟，春节期间不送烟，不在公共场所吸烟，过一个健康、文明的无烟春节。

谈“健商”：（接上期内容续）但是健商与智商的成因不同，它并不是由先天决定的。它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。健商是个人对健康认知能力及健康管理能力的体现，包括自我保健康、健康知识、生活方式、精神状态和生活技能五个方面。健康商高的人平时更加注重自我保健，预防疾病；发生疾病后更加懂得如何求医、配合治疗、防止疾病恶化。提高健商水平是我们通往健康、幸福的必由之路。（待续）

，如您的拳头那么大，长在您的胸腔偏左，是个肌性器官，虽然它不到体重的0.5%，但其功能却不可小瞧，它每一收缩，约输出血液70毫升，如果按心跳频率每分钟75次计算，那么它一分钟的排血量就是4公斤左右，一小时就是200公斤，它一昼夜跳动9—10万次，其排血量就是4800公斤，相当于将48斤重的东西搬到比珠穆朗玛峰还高出100多米的万米高峰所作的功，或者是将八吨重的物体提高一米，例如一个人按其寿命70岁计算，那它一生就要跳25亿次之多，可见我们的是何等的勤劳。

再看其工作效能，一个人全身的血液约占总体重的8%，也就是说60公斤体重的人，其血液约4800毫升，安静时，血液自发出，跑遍全身后再回到是22—25秒，大约一分钟的时间，一个人（如60公斤体重）全身的血液（4800毫升）就要在推动血液的速度是8米/秒，那么一分钟就是500米，一小时就是30公里，一昼夜就是700多公里，一年就是25万公里，50岁的人就是1500万公里，相当绕地球370多圈，连续工作60年，不需作任何修理，世界上还有一台这样完善的机器可以与其相匹敌吗？

所以，我们要加倍地爱护；体力上的锻炼———喜运动爱劳动；情感上的锻炼———不过喜，过悲、恐、惊；饮食及良好的卫生习惯———多食素，少油腻、戒烟、节酒等。

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