全身经络梳理法，整理简洁实用版，有空按步骤多梳理！(2)

（图十四）

6、阴陵泉（或者捶打。）

阴陵泉：取该穴道的时候，患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势，该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁下方凹陷处。膝盖内下方能摸到一个骨头，即小腿内侧的骨头的头的下边。

如（图十五）

（图十五）

7、三阴交（或者捶打。）

三阴交：内踝尖（踝关节内侧的骨头尖）上3寸，胫骨（小腿内侧的骨头）内侧面的后缘。如 （图十六）

（图十六）

8、转脚腕（至少正反100圈）

小步跑。10分钟以上至自己全身清爽。

全身经络梳理法功效：

1、梳 头 ：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；

2、搓耳朵 ：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；

3 肩 部 ：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；

4、挤压脊柱：补后脑；

5、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；

6、小步跑 ：全身调节。

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为什么普通的拍打、按摩疗效不是很好，那就是做的不到位。每一处，都要随感觉拍打到自己不想拍打为止，有的人反映越打越想打，有时一处要几十分钟。

梳头是一个关键，他可以白发转为黑发，醒脑，缓解视力疲劳，治疗各种头部问题。因为头全息所以有时梳头一会就全身发热，四肢排寒。他和搓耳朵结合，强身作用极佳，做到肩膀后基本全身通畅了。肩部直接刺激五脏，缓解颈部。

腰腿的拍打可以减肥，强肾，高效排毒，小步跑整理全身经脉，刺激全身发射区，练习时想那里着地都可以，顺其自然。

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