手机蓝光的危害 蓝光对人眼的危害竟然这么大，你造吗？

蓝光是什么？可能我们听到很熟悉，但细究起来却很陌生。人类视网膜可感受的光线为可见光，波长范围为400~760nm;波长范围为380~500nm的称为蓝光;光波越短，能量越强，这种高散射的光线会降低影像的对比度以及清晰度，并令眼睛容易疲累。

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。人类生活已经离不开显示屏幕，也离不开电视，手机等产品，所以说我们无时无刻不在承受着蓝光对我们的伤害。

请点击输入图片描述

1.蓝光对人眼的危害

(1)导致视力下降：有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。手机蓝光的危害光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。

(2)引发白内障：人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易引发白内障。

(3)引发视疲劳：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

(4)影响睡眠：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

(5)蓝光对不同年龄段人眼睛的伤害：

蓝光对眼睛的危害程度也会因年龄而异，邯郸爱眼医院周素河医生讲到，一岁的小孩瞳孔最大，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为100%；二岁的小孩瞳孔变小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为70%--80%，二至六岁的小孩瞳孔更小，含蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为60%--70%，6—19岁是80—90%，20—39岁是60—70%，40—60则是50%。60岁以上的人群蓝光产品通过眼球伤害黄斑的伤害率为20%。

美国弗吉尼亚大学临床眼科专家李俊平表示，高能蓝光的损害是一个连锁反应，先引起光敏感细胞死亡，再引起视网膜黄斑病变，继而导致视力逐渐下降，然后完全失明。

2.预防蓝光的措施

(1)手机电脑贴防蓝光膜：采用蓝光阻断技术对蓝光进行吸收和转化，实现对蓝光的有效阻断。手机蓝光的危害

(2)配戴防蓝光眼镜：防蓝光镜片是依靠膜层反射蓝光达到一定的防护功效而个别特制的滤光镜除了膜层有防护效果镜片本身的片基具有吸收蓝光的功能，可将膜层不能反射的蓝光进一步吸收。

所以，从现在开始，让我们一起重视起来，为了我们的孩子，为了我们的下一代，我们自己一定要先有意识。千万不要等到三五年以后，等很已经失明了再去想办法治疗，到那时，后悔的只会是我们自己!

??

本文来自电脑杂谈，转载请注明本文网址：
http://www.pc-fly.com/a/shouji/article-64127-1.html