为眼睛调整计算机屏幕的亮度/对比度是多少？

许多互联网从业人员每天都必须在计算机上工作电脑屏幕亮度和对比度，推荐适合保护眼睛的亮度对比，看看.

白天和黑夜将亮度调整为30-40（一开始不会使用）. （晚上最好开灯

对比度70-80

色温: 暖色温（6500K）

右键单击属性-外观-高级-项目选择-窗口-，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其他），将色相更改为85，饱和度更改为123，亮度更改为205，然后添加到自定义颜色并完成

1. 不同类型的显示器具有不同的最大亮度，对比度调整的差异也很大，无法一概而论.

2. 对于新建的显示器，为了在销售时显得更鲜艳，通常将亮度预设为100，将对比度通常预设为50. 建议将亮度调整为75〜80电脑屏幕亮度和对比度，并将对比度保持在50可以.

3. 随着显示器工作，背光光源的亮度将逐渐变暗. 此时，可以适当增加显示器的亮度.

4. 对于已使用多年的显示器，由于背光光源的极限亮度（调整为亮度100）已经很暗，如果您对显示器有更高的要求，建议将其替换为新显示器.

5. 每个人对亮度和颜色的感知都不同，因此请根据您的视觉舒适度进行调整，不要严格按照一定的数字进行调整，但总体标准建议是: 长期观看显示器的眼睛不会肝脏特别疲劳，亮度应适当降低，对比度应保持中等.

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