您手机的蓝光会对您的眼睛造成多大伤害？与您有关

摘要: 蓝光对人眼的伤害主要是一个慢性过程. 首先是看到事物模糊，以及视力下降，甚至视力下降. 像某些高强度探照灯和聚光灯一样，危险级别达到第二和第三类，此级别非常容易造成伤害，并且视力可能会立即消失. 这种损失是不可逆转的！

您知道吗？我们通常凝视着计算机和移动电话等电子设备的屏幕，并且发出的光包含大量蓝光，这是人体无法估量的. 今天，我将与您分享蓝光对您眼睛的伤害.

蓝光如何伤害您的眼睛？

首先让我们看一下眼球的结构. 前半部分是调节机制，黄斑的中间部分是看东西最敏感的部分.

我们都知道紫外线会伤害眼睛. 它被我们的角膜和晶状体吸收，蓝光穿透眼前部结构并损害眼睛. （蓝光是一种高能可见光，波长为400-500 nm. 虽然它不是特别令人眼花，乱，但却具有很强的穿透力）

蓝光会伤害人眼的症状是什么？

蓝光对人眼的伤害主要是一个慢性过程. 首先是要看到事物模糊，积累并经历视力丧失，甚至视力丧失.

像一些高强度探照灯和聚光灯一样，危险等级达到类别2和3. 此等级非常容易造成损坏，并且可能会瞬间失明. 这种损失是不可逆转的！

看着手机，IPAD长期损坏蓝光

我们经常看手机并在暗光下播放IPAD. 长时间后，我们感到眼睛流泪，视力受到影响. 这是由于蓝光的长期损坏造成的.

婴幼儿特别容易受到蓝光的伤害

婴儿和年轻人的眼睛有很大不同，并且蓝光伤害更敏感. 1至18岁的儿童有较大的瞳孔和较大的光线. 随着年龄的增长，晶体将逐渐变为浑浊和，变黄后部分蓝光将被滤除.

1-2岁婴幼儿的蓝光穿透率约为70％-80％，2-10岁婴幼儿的蓝光穿透率约为60％-70％， 60岁以上的儿童仅占20％. 蓝光造成的眼睛伤害婴儿和人比成年人严重得多，建议戴防蓝光眼镜.

还有哪些其他群体容易受到蓝光的破坏

通常有一些慢性病人手机蓝光伤害，尤其是糖尿病人. 高血糖状态使眼底的感光细胞非常脆弱，并具有很高的光敏性. 因此，它更容易被蓝光伤害，恢复能力差；

也有服用光敏药物的患者. 服用药物后，它们对蓝光更敏感，造成更明显的伤害.

如何防止蓝光伤害人眼

避免直接暴露在光源下.

请勿长时间盯着计算机和电视屏幕，荧光灯和LED光源，并且在使用计算机一段时间后不要让计算机屏幕静止；

两岁以下的儿童不应接触视频产品.

两到六岁的孩子一次接触视频产品的时间不超过20分钟手机蓝光伤害，每天不超过一小时.

多吃对您的眼睛有益的食物，例如含有玉米黄质和叶黄素的蔬菜和水果. （Good view叶黄素蓝莓葡萄籽维生素E软胶囊. ）

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