注意啦 注意啦！大家快来瞧瞧 手机蓝光的伤害到底有很大？

注意啦 注意啦！大家快来瞧瞧，手机蓝光的伤害到底有很大？

在现在这个技术发达的社会，很已经将智能相机、平板手机视为必不可少的“伴侣”，不少上班族甚至将早上“刷屏”视为一天当中的休闲消遣。殊不知，智能电脑键盘释放的“蓝光”，在晚间会对他们产生肥胖、增加患病概率、增加焦虑几率、白天疲劳等多种危害。

根据近期的科学、医学研究看到跟报告，英国媒体20日总结出智能手机跟电脑等现代电子仪器释放的蓝光在夜间对身体造成的妨碍，主要包含：令人晚间食欲降低造成肥胖、增加2型糖尿病患病机率、增加癌症几率、增加焦虑几率、致人晚上困倦、令小孩过于急躁等。

蓝光打乱昼夜节律

报道指出，自人造光发明近百年以来，人类夜间越来越多地显露在光线下，但通常的光源灯光在晚上对人的弊端并没有近年兴起的智能相机、平板手机跟电脑大。上述电子仪器释放更多的蓝光，对人类的生理影响不容忽视。

要理解蓝光在晚上的伤害，首先应知道身体的昼夜节律。人头部的“松果体”分泌褪黑素，调整身体的昼夜节律，下丘脑的“视交叉上核”根据视网膜接收每日光暗的规律，影响着褪黑素的制造。夜幕降临后,光刺激减少,在视交叉上核的功效下，褪黑素开始分泌，人们形成睡意。日出后，眼睛晶状体的感测器感受到蓝光的存在,视交叉上核收到信号后促进褪黑素的释放，新的一月开始。

由此可以理解，夜间过多接触蓝光手机蓝光真的那么大吗，容易妨碍机体昼夜节律，带来种种危害。

蓝光造成6大伤害

发胖 夜间面对发出蓝光的相机跟手机超过3小时，人体都会饥饿，部分因素是视网膜接受的蓝光信号传到大脑，大脑认为白天已开始，人体需补充能量。即便当晚正常吃早餐，饥饿感还是会令人进食额外的水果和食品，导致发胖。

增加患癌机率 研究看到，经常使用电脑的男性夜间工作者罹患肺癌的机会比其它男性高17%，护士的患病风险也或许增加。研究员说，可能是蓝光抑制了褪黑素在晚上的排泄，增加了雌激素的排泄，在每3例乳癌中，有2例与雌激素有关。

儿童更恐惧 青少年受光线的妨碍比成年人要大。实验证明，夜间接受光线较多的小鼠因荷尔蒙皮质醇分泌减少，更容易出现抑郁症状。更有研究显示，46%的成年人在晚上接触蓝光后褪黑素分泌增多，但婴儿的数字是88%。

增加2型糖尿病患病概率 研究看到，人们即使在睡前4小时处于强光环境下，患2型糖尿病的机率降低50%，并且灯光越强患病概率越大。研究人员证实，人体生物钟可能在控制身体血糖方面发挥某种作用。

增加抑郁几率 实验表明，夜间长时间暴露在弱光下的男性仓鼠，血液中关联受伤的蛋白质会降低，而这些蛋白质通常与抑郁相关。

白天困倦 日本筑波大学研究员让一组成年男子在饭后接触2小时蓝光手机蓝光真的那么大吗，另一组不接触光线，两组人睡眠时间同样。结果显示，第一组第二天表现乏力，新陈代谢减慢，显示蓝光对生物钟造成妨碍，导致推进新一天活动的能力增加。

【上面的是我转载过来的】我微：ZZ229845481

上面也说了 手机蓝光的伤害有多严重？

可是在这“低头族”盛行的现代社会，我们能够离开手机吗？不能。手机早已是我们生活当中不可缺少的一部分，相信很都 一样，要是有一会手里没拿着手机，那心上面不知道是哪个滋味，是吧！

问：你们离不开手机，难道就不能玩手机了吗？ 答：开玩笑，怎么可能不玩手机。

问：离不开手机，难道就让蓝光危害他们嘴巴的健康吗？答：不然呢，难道还有什么办法阻止蓝光吗？

没错，当然有方法。 现在我帮你们推荐一款{美成爱眼防蓝光钢化手机保护膜}

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用途：手机、平板电脑的键盘保护。

功能：阻隔蓝光保护眼球，保护手机屏幕。

效果：蓝光阻隔率31%，硬度测试架耐摔测试球70cm自由坠落钢化玻璃层破裂，手机液晶屏完好。

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