酵素怎么吃减肥 年还没过完，102斤的袁姗姗同学就开始了“33减肥日记”！

原标题：年还没过完，102斤的袁姗姗同学就开始了“33减肥日记”！

就在我开开心心招呼鸡鸭鱼肉的时候，手机跳出了一条推送：“袁姗姗公布33减肥日记”！！！！！！

闹呢？！她一个上称102斤的人，一个拥有完美马甲线的瘦子，一个腰只有A4纸那么粗的“妖精”，怎么就又开始减肥了呢？！还让不让人活了！！！

我心生怨恨的默默放下了筷子，过年这几天就是各种大吃大喝，体重自然也跟着蹭蹭UP，我都不敢站上体重称...

看这架势甭说是撸串了，就连我最爱的红烧肉也要放弃了，袁姗姗减肥就是从糙米开始...比甄嬛还狠啊！怎么能下咽...

不过102斤的袁姗姗在娱乐圈还真不算特别瘦的，人家佟丽娅最胖的时候体重是85斤！??

这些女明星太可怕了！为了上镜好看，对自己都是特别下的去狠心，什么美食什么甜品，在她们眼里都能秒成渣，白水煮菜就是最爱！

这么看来，前一阵的圆33同学确实离女星的标准有点远了，就连她自己都吐槽遭到了岳云鹏的“伤害”。

袁姗姗发微博吐槽自己，最近被人家说，胖了不少……然后不得不开启减肥模式，不管是水肿还是发胖，速速还我那个励志33，想当初健身房打卡，从马甲线1.0进化到2.0！励志！

瘦就是王道！穿衣显瘦，脱衣有“肉”，说的大概就是她了，跟着衣品也蹭蹭涨了好几个level～

当然，我嗑着瓜子都知道，为了这么美好的人设付出的努力可不只一点点，那些被黑得体无完肤的日子，她都能坚持下来，减肥又算得了什么！她推荐的健康糙米减肥法，虽然口感不会太好，但是对身体还是很好的！

和33一样，昨天深深打击我的还有wuli小金鱼邓紫棋，不解释先看图！！

这是邓紫棋昨天参加省台春晚的剧照，我真的看到的时候嘴巴半天没闭上！这还是那个皮裤小妞吗？这么高端大气上档次？！

她真的瘦了好多，电视上比照片上更瘦！这个腰围也就A4纸吧～衣品也高级了，知道扬长避短，告别皮裤的邓紫棋应该是下一个励志示范！

同样努力的还有张天爱，也做出了减肥的正确示范！减肥期间，主食蔬菜水果肉类蛋类，均衡营养，才能健康减肥啊！划重点：不节食不节食不节食！！三餐照吃三餐照吃三餐照吃！！不放调料也确实是明智的做法，因为调料含有高糖高盐等成分，都是减肥的杀手！

除了以超越常人的毅力坚持清淡饮食，私下里，外表软萌的张天爱更是健身房的忠实爱好者！看了张天爱…终于知道自己为啥瘦不下来了…就算吃了一头牛我也没有这样的毅力……

刚刚在春晚红了一把的江疏影，也经常晒健身照，坚持健康减肥瘦身！最近一次素颜之下的她简单扎起半丸子头，皮肤依然白皙通透。在教练的指导下，完成一系列力量训练！

更厉害的是，江疏影一言不合还玩起了高难度瑜伽动作，网友纷纷表示“这么美还这么拼”“吓得放下了手中的鸡腿”！

已是两个孩子母亲的孙俪，她对自己的身材要求十分严格，除了饮食特别健康以外，娘娘可真的是自己锻炼出来这么好的身材！

孙俪总是会抽出时间来锻炼自己的身体，即便在有了孩子以后，也可以带着娃娃们一起运动。那些说要带孩子没时间运动的姑娘可以反省下哈～

不一留神我们霸王花小盆友也成了瑜伽高手，哈哈～

小S在很心中的形象除了“直率毒舌”还有“性感火辣”，说起辣妈我们也是一定会想到她。虽然她身高不足160，但是拥有玲珑的曲线，身材正到不行！就连节和除夕这么隆重的日子，她都吃的好健康！

小S坚持健康运动减肥，不仅能让身材完美无赘肉，还能愉悦心情的瘦身秘诀就是她在微博上自曝的“zumba”！

视频中小s跟着老师跳着zumba，狂秀迷人背影和纤腰。 自从迷上了Zumba她的身材曲线直线提升，最重要的是连腰围都瘦了一大圈，瘦到了22寸腰，而目前体重只有44.5公斤。

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