感冒加扁桃体发炎怎么办？ 椰枣真能缩短产程、营养价值有哪些？椰枣是椰子还是枣？

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面价值有哪些？椰枣是椰子还是枣？

椰枣能缩短产程

吃椰枣可以缩短产程，这原来是西方的“接生婆”们口口相传的“经验之谈”，信奉科学的现代人类对此往往是一笑置之。感冒加扁桃体发炎怎么办？但有一个大学却很认真地做起了随机对照试验，这项试验结果最终发表在了妇产科杂志上。

这项研究对照了两组妈妈，一组从预产期前4个星期开始，每天吃6颗椰枣，另一组不吃。最后发现，吃椰枣组的妈妈第一产程潜伏期的时长明显短于不吃椰枣组的妈妈（8.5小时vs15.1小时）。

此外，吃椰枣组的妈妈有更高的比率保持羊膜囊的完整性（83%vs60％，也就是更少的妈妈在分娩早期就破水），还有更高的比率自然发动分娩而不是人工启动分娩（96%vs79%），更低的比率使用前列腺素和催产素来催产（28%vs47%）。

有意思吧？虽然第一产程潜伏期8.5小时和15.1小时，看起来有一种然并卵的感觉，因为还是很长啊！（我是不是说出了看文章的你的心声？）但我确实见过不少妈妈在这个阶段要花12－24个小时甚至更长的时间，幸运的是这个阶段如果没有特殊情况你完全没有必要去医院，在家里舒舒服服地吃吃喝喝，搞搞卫生玩玩耍就好。

很期待有更多的研究来证实妈妈们心中对于各种自然疗法的有效性的疑问。比如大家常听说的红覆盆子叶茶、茉莉花苞茶、蜂蜜水等等。此前我也对红覆盆子叶茶发生了浓厚的兴趣，可惜目前翻找研究的结果是：尚未被证实有效，但也没有发现害处。

椰枣营养价值

1. 想控制体重的女性朋友看过来，椰枣的胆固醇含量为0，脂肪含量极低；

2. 所含的蛋白质非常容易被人体所吸收，而蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以喜欢健身的亲们，要开始吃椰枣了哦；

3. 富含不同种类的维生素，如B1、B2、B3和B5；

4. 椰枣含糖量高达80%，并且都是非常容易被人体吸收的葡萄糖、果糖或蔗糖，所以椰枣甚至可以作为糖尿病患者的代糖；

5. 含有丰富的钾和少量的硫元素，这对绝佳组合有利于神经系统的健康发展；

6. 椰枣里含有丰富的铁元素，每天当零食随口吃几颗，对女性尤其有好处哦；

7. 有便秘问题的亲们，用椰枣泡水喝，会有很好的效果，有利于排毒通便，所以当然对减肥有效了。

椰枣是椰子还是枣

其实，椰枣既不是椰子也不是枣，而是一种棕榈科植物。你答对了吗？

枣椰树,属于棕榈科植物、绿色乔木，果实叫做椰枣。 枣椰树是热带和亚热带干旱地区的特种树木，北非、西亚、南亚广大地区都有种植。是人类最早驯化的四大果树（椰枣、无花果、葡萄、油橄榄）之一，而枣是鼠李科，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，我们常吃的红枣、蜜枣、冬枣都属于枣。

所以他们的营养成分区别非常大。椰枣所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，具有补中益气，润肺，化痰的作用。而枣的维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

在沙漠这样干燥的地方，水成为唯一的主食，但因椰枣树具有耐旱、耐碱、耐热而又喜潮的特点，他便成为了沙漠中最重要的营养品。

以阿拉伯国家为例，全球现在有1亿棵枣椰树，阿拉伯国家拥有全世界70％的枣椰树，即7000万棵枣椰树，世界椰枣的年产量达450万吨，其中301．5万吨产于阿拉伯国家，价值13亿美元。

多数阿拉伯国家地处炎热的沙漠地区，很多的水果都难以成活，但是椰枣树只要有地下水，根本不需要任何照顾就能够茁壮成长，它高大挺拔，能够生长到20-30米。它的寿命很长，能够达到150年。在没有发现石油的漫长岁月，许多生活在贫困线上的人们，每天就靠一杯牛奶外加数量有限的椰枣度日。

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