键盘能用鼠标不能用经常与电脑打交道的人，由于长时间(3)

当心长出一张“电脑脸”

(1)用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次；

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两手举起在头的后方互抱手肘，并且将手的位置尽量拉离头部，往后伸展。可以预防五十肩及肩膀酸痛。利用在座位上休息时将头低下尽量接触你的膝盖，将两手抱住小腿，使腰背尽量向后拱出，来缓和长时间坐姿所造成的腰椎前驱。

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据了解，人工流产关爱项目由东城区人口计生委、崇文妇幼保健院合作开展。服务内容包括对接受人流的患者提供“”式的人流危害宣传，科学指导避孕与随访；在医院的家属等候室和术后休息室，观看循环播放的《人工流产危害》科普宣传片；免费领取关爱服务包；对自愿接受关爱服务的患者进行知情登记、建立档案，并将档案转入区人口和家庭健康服务中心，提供长期的生殖健康、优生优育、避孕节育免费咨询指导，以及定期享受健康教育指导服务等。

意外怀孕做人流的女性朋友，总是会在内心谴责自己，眼看自己有了宝宝，却不得不流掉这个孩子，这对她们的心灵是一次不小的创伤。同时，无痛人流给身体带来的伤害也是不小的，而往往有些设备不全的小诊所由于价格便宜等会吸引许多的女性朋友去做人流，而不当人流给女性朋友带来的危害却是更大的，严重者甚至会导致不孕或威胁生命安全。那么，人流到底有哪些危害呢？如果意外怀孕，广州无痛人流哪里好呢？

第三招：用热力消除僵硬

手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。

本报讯（记者李秋萌）昨天，记者从东城区政府获悉，东城区启动人工流产关爱项目，在崇文妇幼保健院成立本市首家人工流产关爱中心。今后，前往该院实施人流的患者将在知情同意的前提下，接受人员提供的“”后续关爱免费服务。

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注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的，在读长篇的文本时白底黑字和黑底白字交替使用，在沙钟出现时，可以试着做眼球操(转动眼球，顺时针三下，逆时针三下，交替)。尽量不要在黑暗中看电脑。

经常会听说某某产妇产后抑郁自杀这样的新闻，其实你知道吗，孕期也有抑郁症，也许不如产后那么明显，但常常觉得亚历山大就是征兆。由于孕期反应和变化，很多孕妈妈会在孕期觉得压力大，你知道吗，这些压力不仅对孕妇不利，对胎儿也有不好的影响，严重的时候甚至会流产哦!孕妇精神压力对胎儿的危害

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