您对“蓝光”的危害了解多少？

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近年来，随着各种电子产品的广泛应用，人们的生活习惯和环境变化，近视，干眼和眼睛疲劳的问题逐年增加，严重影响了人眼的健康！

因此，眼保健问题也越来越受到社会上许的关注. 但是，对这种健康问题缺乏认识. 同时，社会对眼问题的不适当宣传和虚假信息在治疗眼问题方面引起了很多问题.

现在，孩子们无法避免经常盯着电子屏幕. 尽管有些谨慎的宝贝妈妈可以控制孩子的眼睛时间，但是当他们哭泣而无法控制孩子时，他们不得不妥协并“信任”婴儿电子产品，但我们和我们的孩子在生活中到处充斥着各种电子屏幕和学习.

这些屏幕会发出有害的光，尤其是有害的蓝光，这将严重影响儿童的视力. 在对眼睛的各种伤害中，蓝光是眼睛的隐形杀手！

什么是蓝光？

“蓝光”是指最接近紫外线的可见光部分，也是可见光中能量最高的部分，颜色为蓝色和紫色，因此通常称为“蓝光”.

蓝光在计算机显示器，荧光灯，手机，数字产品，显示屏，LED和其他灯中含量很高. 该波长的蓝光会增加眼睛黄斑区域的毒素数量，严重威胁我们的眼睛健康.

蓝光有哪些危害？

蓝光对人眼的危害主要表现在引起近视，白内障和黄斑变性的眼睛和人类节律的病理危害中.

蓝光危害之一:

损害眼睛结构: 有害的蓝光具有极高的能量，可以直接穿透晶状体到达视网膜，从而导致视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡. 这种损害是不可逆的. 蓝光也会引起黄斑变性. 人眼中的晶状体会吸收部分蓝光并逐渐变得浑浊而形成白内障手机蓝光危害，并且大部分蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体相对清晰并且无法有效承受蓝光，这是更可能引起黄斑疾病和白内障.

蓝光危害之二:

疲劳: 由于蓝光的波长短，所以焦点不会落在视网膜的中心，而是从视网膜向前一点. 如果想看清楚，眼睛会长时间处于紧张状态，从而导致视觉疲劳. 长期的视觉疲劳可能导致近视加深，复视，阅读时容易序列化以及无法集中注意力等症状，从而影响人们的学习和工作效率.

蓝光危害三:

失眠: 蓝光可以抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是影响睡眠的重要激素. 当前已知的作用是促进睡眠和调节时差. 这也可以解释为什么睡前玩手机或平板电脑会导致睡眠质量差，甚至难以入睡.

在短短几年内，只要我们不经意地寻找护眼产品，就可以在淘宝，天猫和京东上找到数十万种产品. 我们应该如何选择？

许多长时间使用计算机的人，当眼睛干涩，眼睛涩涩，疲劳和不适时，他们会想到去药房购买眼药水. 过量使用眼药水是人们进入的最简单方法. 由于目前大多数眼药水都含有防腐剂，因此这些物质可能会损坏眼表细胞. 频繁使用会导致视网膜脱离，导致失明.

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