手机护眼模式原理分析蓝光对眼睛有何危害

长时间看手机屏幕是否感到不舒服？实际上，罪魁祸首是从屏幕发出的蓝光. 为了避免视力严重受损，手机和面板制造商付出了很多努力，并且出现了过去一两年在智能手机上经常出现的护眼模式. 那么眼睛保护模式的原理是什么，对保护视力有用吗？

有数据表明，现代人每天的眼睛长达16个小时，其中约8-10个小时盯着手机，平板电脑，笔记本电脑，显示器，电视和其他屏幕. 其中，手机，平板电脑和其他设备由于距离眼睛更近而变得更加严重. 这个距离有多近？数据显示，平均值为30厘米，但作者认为，当许玩手机时，他们的眼睛和屏幕之间的距离比这个数字小得多.

蓝光对眼睛有害

那么这些屏幕的危害是什么？罪魁祸首是它们发出的蓝光. 智能手机屏幕发出的光主要是可见光谱末端的短波高能蓝光，极易损坏的高能蓝光的波长在380-450nm之间. 对视网膜色素影响的研究表明，暴露于415-450纳米波长范围内的细胞会失去活性，而该范围正是我们的眼睛每天在各种屏幕上暴露的光线范围. 除此之外，人患黄斑变性的可能性将大大增加.

如果长时间将眼睛暴露在蓝光下，将会对视网膜造成极大损害，并可能导致干眼症，眼睛疲劳和昼夜节律紊乱，从而导致黄斑变性，受损视力，甚至失明. 另一方面，蓝光也会干扰人体褪黑激素的分泌，使人们难以入睡. 当难以入睡时，人们愿意玩手机，这会造成恶性循环.

对蓝光方法的软件和硬件的解释

鉴于蓝光造成的巨大危害，手机制造商和面板制造商在过去一两年中一直在努力减少蓝光的危害. 当前有两种主流的蓝光去除方法: 一种是调暗屏幕亮度或增加调，另一种是调整LED背光的蓝光波长. 下面我们将分别介绍它们.

在此阶段手机屏幕蓝光，大多数制造商采用的蓝光移除方法是第一种，即蓝光软件. 通过特定的软件算法，可以减少屏幕发出的蓝光. 由于现有的LED显示屏主要使用RGB三色像素手机屏幕蓝光，因此当蓝光减少时，红色和绿色光谱将显示接近的颜色，这就是为什么软件屏幕显示为蓝光的原因. 原因.

iOS 9.3添加了Night Shift功能

这种方法的代表是小米和苹果. 小米在MIUI 7中添加了护眼模式，以支持用户自定义. 用户可以选择眼睛保护模式的适用范围，该范围仅限于阅读应用程序或全局应用程序. 后来，iOS 9.3还添加了一种称为Night Shift的模式，该模式不仅可以调整色温，还可以自定义护眼功能的开启时间.

但是，这种从软件中去除蓝光的方法也有其缺点. 首先，它只能去除大约30％的蓝光，因此对视力的保护有限. 其次，屏幕的高色温导致颜色变黄，许多制造商在这种模式下，屏幕变暗，并且两者的叠加导致严重降低了用户在护眼模式下的阅读体验.

另一种蓝光去除方法更倾向于调整硬件. 通过微调LED背光，蓝光的峰值波长从450nm变为460nm，从而大大减少了蓝光对眼睛的伤害. 这种方法比较彻底，可以过滤掉大约85％的蓝光，并且屏幕显示不会发黄，但是由于成本较高，因此难以推广.

通过硬件过滤大多数蓝光

作为一种健康保护和更有效的功能，支持眼保护模式的手机产品并不多，但我相信它将在2016年成为新机的主流配置. 当然，尽管软件和硬件可以滤除一些蓝光，现阶段尚无可以完全滤除蓝光的技术，因此长时间玩手机不会损害视力. 即使您使用的手机支持眼睛保护模式，我仍然建议您避免长时间在夜间使用手机. 如果您确实要使用它，则即使屏幕为且亮度较暗，也必须打开眼睛保护模式.

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