它会伤眼睛，引起癌症甚至降低生育能力吗？手机的7个疑问和答案！

晚上在床上看手机吗？科学家认为这是个坏习惯，因为屏幕光线会干扰睡眠©Getty Images

今天，大多数人都喜欢手机. 但是手机对我们的健康意味着什么？它会使我们上瘾甚至致癌吗？它会损害眼睛和生育能力吗？以下是最令人担忧和令人困惑的7个疑问及其答案.

答案: 是的.

事实与原因: “随着智能手机的诞生，网络成瘾有了新的动力，”慕尼黑心灵与身体诊所的首席医师兼成瘾研究员怀尔德说. 特别是，智能手机增加了对社交媒体的依赖. “如果您早上起床，第一次看手机，在入睡前的最后一个晚上，您也会看手机，那么您必须问自己: 手机是否在为我服务？还是我在为手机服务？”

智能手机增加了人们对社交媒体的依赖性©斯特恩

约有1％的德国人口依赖互联网. 年轻人尤为严重: 在14至24岁的年龄段中，有2.4％的女性和2.5％的男性表现出成瘾行为. 这是吕贝克心理学家鲁普夫先生委托进行的“ Pinta”研究的结果. 鲁普夫（Rumpf）观察到明显的性别差异: 年轻男子热衷于网络游戏和作品，年轻女子沉迷于社交媒体. “这种成瘾主要是通过智能手机来满足的. ”维尔特建议您自己控制手机的使用: “设置关闭智能手机的时间，空间和情况，例如在吃饭时或睡前一个小时. ”

答案: 是的.

事实与原因: “智能手机将显示屏和键盘结合在一起，因此不可能优化人体的各个部位，”德国联邦劳动保护和职业病办公室的特格迈尔女士说. 她带领团队审查了2007年至2016年的41篇研究报告，并得出结论: “如果长时间密集使用智能手机，则肌肉骨骼疾病的风险将会增加. ”

弯曲的姿势会伤到脖子©stern

除了弯曲的姿势会导致颈部拉伤外，在狭窄的显示屏上快速反复轻敲会增加手腕和拇指肌腱炎的风险. 格拉纳达大学医院在杂志《柳叶刀》上发表的一份研究报告提到了一个病例: 4年前手机套会致癌吗，一名男子在手机上打字6个小时后，两只手的拇指都患了肌腱炎. 医生称它为新疾病“ WhatsAppitis”.

“总体而言，触摸屏设备可以在短时间内使用，但是如果您要输入更长的文本，则最好使用外部物理键盘，” Tegtmeier说. 此外，她还建议经常改变姿势: “您可以经常用双手握住智能手机，而不必总是握住手机. ”

答案: 有争议.

事实与原因: 去年7月，在杂志《科学报告》（Science Report）上发表的一篇论文受到了很多关注: 电脑屏幕光谱中的蓝光会导致失明. 研究人员说，短波光会刺激眼睛的光敏细胞产生有毒分子.

短波光刺激眼睛的光敏细胞产生有毒分子©斯特恩

结论颇有争议. 欧盟委员会健康问题科学委员会在2018年6月进行了解释: “研究表明，安装在电视，笔记本电脑，手机，平板电脑或玩具上的LED显示屏的光强度低于保护视网膜所规定的强度10％最大光强度. 这意味着在正常使用期间不会对眼睛造成危险. “

女士德国联邦劳动保护和职业病办公室的Udovicic持相同观点. 她指出，一些研究得出的结论是，蓝光会影响健康，因为它们将测试大鼠置于高达30,000 Lux的超高光强度下. Udovicic女士说: “我认为这太高了，因为在正常的办公环境中，眼睛周围测得的光强度约为250 Lux. ” “据我所知，没有科学证据告诉我们屏幕发射的光会导致视网膜损伤. ”

答案: 是的.

事实和原因: 许在睡觉前拿起电话，查看电子邮件，阅读新闻或与人聊天. 科学家不建议这样做，因为从智能手机屏幕发出的蓝光不会对视网膜造成任何损害，而且还会破坏睡眠.

屏幕上发出的明亮信号向身体发出信号: 今天是白天，请保持清醒©船尾

乌迪维奇奇说: “可以证明，蓝光可以抑制荷尔蒙褪黑激素”. 褪黑激素使我们在晚上感到疲倦手机套会致癌吗，通常在黑暗中释放，但智能手机的强光却向人体发出相反的信号: 白天，保持清醒！

对于那些不想放弃手机但仍然想睡得更好的人，Udovicic建议: “打开智能手机的夜间模式. ”在这种模式下，手机会自动减少屏幕发出的光中蓝光的比例，以免损害褪黑激素的释放.

回答: 到目前为止，调查结果已被拒绝，但仍然存在不确定的风险.

事实与原因: 去年4月，意大利的一项判决引起了轰动: 一名患有脑瘤的男子. 法官确定他是职业病，并以该男子每天向他机为由判处雇主支付安抚费. 雇主打了几个小时的电话.

手机辐射会导致癌症吗？德国联邦辐射防护办公室（BfS）的Ziegelberger先生明确表示“不”. “我们没有证据表明使用符合国际辐射限制的智能手机会导致癌症. ”由于肿瘤通常是在很长的积累过程中形成的，因此最近的研究未能得出完全安全的结论. “但是，我们看不到每年的病例增加，这使我们更加确定. ”

迄今为止最大的长期研究“”（超过12,000名参与者）于2010年得出结论: 在正常使用强度下，移动电话不会增加癌症的风险. 但是，批评家认为国际研究项目存在技术错误. 因此，另一项长期研究已经开始: 在所谓的“宇宙”（宇宙）研究的框架内，欧洲5个国家的290,000手机用户接受了11年的医学随访检查. 结果仍在验证中.

父母经常与子女讨论限制使用手机的问题，但监护人本身通常是一个不好的例子. ©dpa

由于长期使用仍存在不确定的风险，Ziegelberger建议不要将手机尽可能直接放在头部附近. 使用耳机或扬声器是一个不错的选择. 另外，请注意信号强度. “当信号接收良好时，基站将降低手机的发射功率数千倍，并且辐射强度将大大降低. ”

回答: 迄今为止的调查结果已被拒绝.

事实与理由: 由德国联邦辐射防护局委托进行的一项研究早在2005年得出结论，即WLAN设备的辐射强度小于欧盟限值的0.1％. 损害健康也是不可能的. Ziegelberger解释说: “ WLAN的传输功率非常低，只有毫瓦级. ”相比之下，移动网络基站天线发射的最大功率为50瓦，而智能手机可以发射的最大功率约为1瓦.

回答: 迄今为止的调查结果已被拒绝.

事实与原因: 由于智能手机通常放在裤子的口袋里，也就是靠近男性生殖器的位置，因此通常认为这会影响精子的形成，从而影响生育能力. 是的，睾丸和眼睛是人体对温度敏感的部分. 如果长时间过热，将影响其功能. 齐格伯格说: “如果温度升高超过1度，精子的形成将受到抑制. ”但是，手机电池的热量或辐射能不足以将睾丸的温度升高1度. Ziegelberger充满信心地解释说: “即使将手机直接放在睾丸上，温度的升高也不足以影响精子的形成. ”德国联邦辐射防护局委托进行的一项研究表明，当手机离睾丸1厘米时，手机辐射引起的睾丸变暖小于0.01度.

质量和安全欧洲测试协会COTEST是位于德国的非营利组织. 其目的是独立测试商品和服务，向发展中国家和世界各地的消费者提供客观，真实的质量评估信息，并促进市场形成和发展的安全与信任. 为此，对消费者或组织在其市场中匿名购买的样品进行了全面的科学评估，并提供了欧美测试机构的评估结果.

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