在互联网上，据说OLED屏幕会伤害眼睛，但LCD屏幕上的蓝光也会伤害眼睛

这个问题非常复杂，因为很难弄清楚. 它总是混在经验主义和科学之间. 我曾经想写一个相对完整和详细的答案，今天可以完成.

我研究了三到四年的LED照明与健康之间的关系. 这是一个非常严肃的话题. 由于电子，物理和生理学这三个学科，在中国很少有人参与.

“ OLED盲屏”吗？

“ LCD永远不是奴隶”？

这种表达方式已经充满了很多讨论. 特别是，几乎所有手机品牌的旗舰机型都配备了OLED屏幕，这种“冲突”更为严重.

真相是什么？

此答案主要从以下三个部分详细解答:

一个，蓝光；

第二，频闪；

三个，给孩子.

从“谈论蓝光变色”到“无处不在的蓝光”，蓝光似乎在一夜之间从恶魔变成美德. 这些当然不是蓝光本身发生了变化，而是人们的意识发生了变化.

对于Blu-ray，所有过度评估通常都是伪科学.

首先，结论是: 蓝光对人眼有害.

有多少危害，在这里必须量化: 蓝光的毒性是多少？

基于这个原因，我已经咨询了很多业内人士，但没有得到答案. 后来，当重新阅读世界各地的国家和组织的标准时，我发现IEC / EN 62417中有相关的叙述.

IEC是国际电工委员会，而EN当然是指欧盟. 这是由IEC和欧洲标准委员会共同制定的标准. 蓝光的毒性如下所示:

图1

让我们检查波长为450nm的蓝光，它等于600nm的红光和黄光，

蓝光对视网膜的危害是红光和黄光的十倍！

蓝光对视网膜烧伤的危害是红光和黄光的1000倍！

关于蓝光是否有毒，毒性指数是多少？我认为现在已经解决了.

那么，让我们回到手机屏幕上，OLED和LCD屏幕的背光中蓝光的“剂量”是多少？毕竟，在毒性和剂量方面，它只是小流氓！

首先，有必要普及科学. 任何白光都包含蓝光，自然光也必须包含蓝光. 正是由于这些灯中的蓝光，我们才能看到蓝色物体. 蓝光无处不在.

但是，由白光组成的环境白光或屏幕背光，与蓝光比率最直接相关的参数是色温.

色温低，即屏幕的背光源偏黄，蓝光的比例相对较低；

色温高，即蓝屏背光手机屏幕闪蓝光，蓝光的比例相对较高.

也就是说，降低屏幕的色温可以直接降低手机屏幕的蓝光剂量.

实际上，每次我使用新手机时，我都会略微降低屏幕的色温以使其略微发黄，但不会达到一般手机的眼睛保护模式.

事实上，护眼模式还通过大幅度降低屏幕的色温来降低蓝光的比例，从而达到相对保护眼睛的目的. 但是最直接的外观是屏幕突然变得“非常奇怪”.

因此，让我们谈谈OLED和LCD屏幕背光的光谱. 它们之间有很大的区别吗？哪个更好？

我主要在这里比较iPhone Xs Max和iPhone XR. 前者使用OLED屏幕，而后者使用LCD屏幕. 引用中关村光谱测量报告:

图2

图3

从以上两张图中可以清楚地看到，OLED或LCD的屏幕背光的光谱特性非常相似: 它们是蓝色，绿色和红色.

实际上，从角度来看，这种光谱波动表明背光非常差. （但这并不重要，您可以调整最终显示，可以增强或减弱某些颜色，还可以实现较高的色域，均匀性和显色性. ）

当然，这不仅仅是iPhone的性能. 其他旗舰Android手机的OLED屏幕和LCD屏幕的性能相似.

您还可以从上两张图片中看到，原始Xs Max的色温略高于XR. 但是它们光谱的最高点是450nm的蓝光，最高强度记录为相对强度1，即100％.

让我们看看它们在500nm和600nm处的光谱谷，这是最低点. 使用OLED Xs Max，谷值相当于蓝峰的20％；使用LCD XR时，谷值相当于蓝峰的10％！

XR的LCD屏幕在光谱方面比Xs​​ Max的OLED屏幕差，这意味着后者的蓝光强度（比率或潜在危害）要比前者大.

在此示例中，LCD的蓝光剂量比OLED大，LCD的盲目性比OLED小.

我认为许肯定不同意我的上述说法. 因为，这里必须考虑:

实际上，各种视觉不适都是由大局造成的. 尽管两者之间在蓝光方面的差异不是很大，但毕竟蓝光情况更多地取决于色温设置.

所以，让我们谈谈频闪. 这也是不久前许多国内手机制造商推出DC调光的原因.

严重的频闪容易使某些人的眼睛不适，包括眼睛肿胀，干燥，疲劳甚至流泪.

与频闪有关的两个参数: 频率和深度.

当然，频率越高越好，深度越浅越好. 频率越高，周期远小于人眼可以感觉到的范围. 感觉上“好像不是闪光灯”；深度越浅，“接近没有频闪”就越浅. 因此，如果无法完全消除频闪，则这两条线是改善频闪的方向.

实际上，包括IEEE在内的一些组织（包括国内标准委员会）也为照明频闪产生了类似的画面:

图4

白色区域为高风险区域，区域为低风险区域，绿色区域为无风险区域（免试等级）. 可以说这张照片很少说明频闪频率和振幅之间的关系. 如果频率大于3K（照明的国家标准为3125Hz），则您将无法检查频闪幅度，该频闪幅度已经是免除的安全区域.

例如，如果我们采用200 Hz的频率，则大约25％的幅度是高风险区域，介于10％和25％之间的是低风险区域，小于10％的是无风险区域.

所以

目前主流手机的频闪频率是多少？

此建议可以在国外的notebookcheck.net网站上查看. 尽管该网站以笔记本电脑的名称命名，但它也评论了主流手机和平板电脑，并且非常详细.

在手机屏幕上闪烁的频率实际上是非常不同的. 一般来说:

LCD屏幕的频率很高，甚至很高； OLED屏幕的频率通常较低.

例如，上面提到的iPhone XR，屏幕频闪频率超过9K Hz，显然超过了豁免频率.

但是，如果iPhone Xs Max的亮度较低（没有特殊说明，以下是指亮度较低），则频闪频率仅为240Hz，振幅也较大.

图5

一般而言，主流手机的OLED屏幕频闪目前在240Hz左右，频闪情况令人担忧是一种普遍情况. 但是有些东西要比240Hz差得多，例如这款Nex手机:

图6

笔记本检查的频率仅为117.9Hz.

LCD屏幕通常要好得多. 几千赫兹和数万赫兹是正常的. 如果使用笔记本电脑，甚至可以使用数十万赫兹.

例如，华为Mate 20的频率接近15000Hz:

图7

但是并不是所有的LCD屏幕都具有较高的频闪频率，而有些屏幕却很低，例如Honor Play:

图8

频率只有83.3Hz！

LCD屏幕上的直流电都变暗了吗？

在过去的六个月中，我看到了很多这样的评论，它们说LCD屏幕不使用PMW调光，而全部使用DC调光. 是吗？

实际上，只看上面的两张图片. Mate 20和Honor Play均为LCD屏幕，但是在低亮度的情况下，检测到PWM（检测到PWM）！

可以看出，LCD屏幕并不是真正意义上的DC调光，实际上PWM和DC调光并存.

从今年开始，一些国内制造商将其OLED屏幕更改为低亮度的DC调光（或类似DC的调光），这已经有一段时间了！我当然很支持.

实际上，从某些手机型号的亮度传感器图来看，确实确实可以大大减小波动幅度，但是波动仍然存在，并且实际上，直流调光还没有完全实现. 如果确实是恒定电压和恒定电流电源，则不会有波动. 在这方面，您可以检查相关的测量结果.

但是我非常支持这种大大减少波动性支付的技术方法，同时我也感谢所有主要制造商在这方面所做的努力.

在这一点上，我想强调:

实际上，从关心儿童的视觉健康开始，许开始更加关注由手机（或其他电子产品）造成的眼部损伤情况.

是蓝光，频闪还是眩光（这个答案不是设计好的，因为据说手机的屏幕是人眼直视的屏幕，并且眩光也是最严重的存在），这对儿童尤其有害.

首先，静眼视觉系统仍在发展，某些地区仍不发达. 它相对不成熟，更难以承受外部损害.

关于蓝光，我们一直说孩子的眼睛有多清晰，并且随着年龄的增长，眼睛会变得更黄. 这很有趣. 较黄的眼镜镜片可以吸收更多的蓝光，到达视网膜的蓝光将被眼镜镜片吸收. 但是孩子的眼睛是透明的，对于蓝光，基本上是及时打开门，让蓝光直接到达视网膜手机屏幕闪蓝光，这个剂量相对较多.

实际上，无论是照明产品还是电子产品，我一直认为也需要特别注意儿童的眼睛. 例如，当手机检测到正在播放儿童程序或运行儿童APP时，它可以自动调节亮度以适应环境，自动降低色温，并给儿童的眼睛减少蓝光. 此外，在玩（使用）一段时间后，它被迫暂停以使孩子有时间休息并恢复眼睛.

不幸的是，很少有制造商意识到这个问题，并且做得很少.

说了这么多之后，我想很还会说:

蓝光和频闪没有标准！您直接使用照明标准来评估屏幕，这是不科学的，甚至是险恶的.

说. 在照明领域，还存在避免眩光的概念. 任何照明产品或设计标准都有避免眩光的措施. 最大的禁忌是直接看光源.

人眼可以直接看到手机屏幕，因此造成的危害要比环境照明严重得多. 如果将来制定该标准，它应该比照明标准严格得多！

目前，电子产品一直在伤害儿童的眼睛，减少或停止这种伤害是我们所有人（包括制造商）和整个社会的共同责任.

这就是为什么我不批评采用DC调光的制造商的原因. 毕竟，尽管直流频闪情况仍然比较严重，但其某些产品在直流调光后仍远未达到标准所规定的豁免水平. 但是他们正在努力，他们已经将原来更为严重的频闪现象减少了很多！

目前，整个手机行业都在使用OLED屏幕，尤其是高端机型. 但也必须看到，OLED屏幕的频闪情况通常比LCD屏幕严重.

我还特别希望制造商可以“定制”频闪频率为10K Hz的OLED屏幕. 我会以帖子作为证明来称赞它.

参考:

1，图1引用了IEC / EN 62417标准，作者: IEC和欧洲标准委员会

2、2中关村引用作者: 陈占伟链接: projection.zol.com.cn/704/7048336_all.html

3，图3中关村引述作者: 陈占伟链接: projector.zol.com.cn/718/7183110.html

4、5 notebookcheck.net网站引用作者: Florian Wimmer，Florian Schmitt，链接: notebookcheck.net/Apple-iPhone-XS-Max-Smartphone-Review.333544.0.html

作者引用的5、6 notebookcheck.net网站: Florian Wimmer，Florian Schmitt，Felicitas Krohn，链接: notebookcheck.net/Vivo-Nex-Ultimate-Smartphone-Review.318170.0.html

6、7 notebookcheck.net网站引用作者: Manuel Masiero，Daniel Schmidt，链接: notebookcheck.net/Huawei-Mate-20-Smartphone-Review.372216.0.html

7、8摘自notebookcheck.net网站，作者: 弗洛里安·威默（Florian Wimmer），弗洛里安·施密特（Florian Schmitt），坦贾·海努姆·巴拉兹（Tanja Hinum-Balaz），链接: notebookcheck.net/Honor-Play-Smartphone-Review.332230.0.html

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