对8个手机屏幕进行蓝光评估: 最好使用系统自身的护眼模式

这次，小道场测量了8部手机屏幕上的蓝光量！另外，手机随附的护眼模式和第三方护眼应用程序中哪种更适合“护眼”？

小岛去淘宝买手机贴纸时，遇到了纠结的问题. 据说销量最高的卖家几乎都在宣传防蓝光，说与普通胶卷相比，它们可以保护眼睛，防止近视并减少对蓝光的伤害. 但是，一些买家报告说，在贴有防蓝光膜之后，屏幕将变成.

对于那些想要快乐地玩手机并避免蓝灯的人，我们该怎么办？

在防蓝光理念的指导下，2017年，许多手机制造商在促销中都提出了“手机屏幕护眼”的观点. 例如，各种护眼模式1.0和2.0，以及由国家眼科诊断与治疗工程研究中心认证的护眼屏.

问题是，手机随附的护眼模式可以减少多少蓝光？与第三方护眼应用相比，哪个更好？

因此，小岛不断向实验室发送了8部新手机，并测试了手机屏幕的蓝灯！手机型号为iPhone 7 Plus，Gionee S10，OPPO R11，OnePlus 5手机的蓝光，小米6，vivo Xplay6，华为P10和三星S8.

8种手机护眼模式的“ 120nits”

根据ImageQualityLabs的检查工程师Markus，我们将8部手机的屏幕显示设置为白色，亮度保持在120（±5）尼特. 因为该亮度值具有更好的显示效果，并且相对接近用户的日常使用条件，所以我们使用此亮度来表示手机屏幕的常规显示模式.

这里是亮度单位的说明. 亮度以每平方米烛光亮度（cd / m2）或尼特（nits）表示.

我们需要将手机的尺寸和测量位置输入到后台软件:

下面，我们在传统的8部手机显示屏（120尼特）下截获了380至500nm的光谱.

下面是打开了护眼模式的8部手机的频谱图.

通常来说，当眼睛保护模式打开时，光能（纵坐标）会大大降低. 一个亲密的朋友可能会说: “哇，金立，vivo和华为的峰值如此之高，三星和苹果如此之低. 前三个中的蓝光总量是否比后两个更好？”

实际上，峰值并不意味着蓝光的总量很高. 为了评估蓝光的总能量，根据国际标准，我们需要根据危险因素对与每个波长对应的蓝光能量进行加权.

国际标准IEC62471-2006的蓝色危险系数表，中间一栏为危险系数

以下是根据消除通道长度计算出的蓝光累积总量，称为“蓝色指数”.

在120nits的传统显示模式下，8部手机的蓝光指数相对接近，而Gionee则略高于2.4. 启用护眼功能后，iPhone 7 Plus，Gionee S10和OPPO R11的蓝光指数分别下降了78％，59％和54％.

但是，比较两组数据“亮度降低率”和“蓝光降低率”，我发现了一个有趣的现象！

我们可以看到，尽管在启用了护眼模式的Gionee中，蓝光量减少了59％，但亮度也同时降低了36％.

由于蓝光和其他颜色的光共同构成屏幕显示，在控制变量的条件下，蓝光的亮度和数量成比例关系. 当亮度增加或减少时，蓝光也会成比例地增加或减少.

因此，如果我们将[蓝光减少率-亮度减少率]的值作为在相同亮度条件下的蓝光减少率，则除苹果外的其他7部手机的蓝光（超过60％）交易量仅下降了约25％. 这是Apple 7 Plus的红色小花！

除了苹果，消费者大臣还认为三星，华为和vivo手机的护眼模式在减少蓝光量时不会对亮度产生太大影响，而且从经验来看也是不错的

这就是为什么有些用户不愿意在夜景以外的场景中使用护眼模式的原因. 因为打开了护眼模式，不仅屏幕变黄，而且某些制造商的调整方式也会降低屏幕亮度，这尤其会影响屏幕的显示效果. 例如，金立S10将出现这种现象（亮度下降率高达36％）.

8种手机护眼模式的“最小亮度”

2017年，许多手机制造商将“屏幕护眼”产品推广. 其中，小米在新产品发布会上宣布小米6的最小亮度可以达到1nits.

因此，我们还测试了8部手机的最低亮度以及在最低亮度下开启护眼模式的蓝光性能.

首先，小岛昌实际上发现小米6的最小亮度确实可以达到1nit. 在这里，小米将获得一朵红色的小花.

1nit的概念是什么？一般而言，蜡烛的亮度照亮了1平方米的地面. 低亮度的优点是，在夜晚黑暗的环境中，手机屏幕的亮度不会与环境形成过多的对比度（亮度对比度），不容易刺激眼睛，有助于改善夜晚阅读经验.

在“蓝光指数”上，iPhone 7 Plus仍然排名第一，打开了护眼模式，降至0.74，降幅超过80％.

对于Gionee S10，尽管蓝光减少率已达到59％，但过亮的屏幕和较高的基本蓝光指数使其在此细分市场中完全失败.

简短摘要

根据“ 120nits”和“ Minimum Brightness”下8部手机的蓝光性能，肖道昌总结如下:

出色的护眼清单:

Apple 7Plus，小米6，三星S8，OnePlus 5

完整列表:

华为P10，vivo Xplay6，OPPO R11

我不会说剩下哪一个〜

手机自带护眼模式VS第三方护眼APP（护眼宝）

在将“护眼模式”添加到手机自身的功能之前，第三方护眼应用已经存在了很长时间. 应该叫爷爷.

那么，护眼应用程序是否易于使用，还是手机系统随附的护眼模式？尽责的消费者已将三款手机OnePlus 5，华为P10和OPPO R11用作运营商，将自己的护眼模型与第三方护眼应用进行了比较.

有趣的是，使用眼睛保护应用程序的默认强度，蓝光减少效果接近原始的眼睛保护模式，并且亮度降低得更高；在使用护眼应用程序的最高护眼强度时，蓝光降低改为3种模式，其中最低的基本上低于15％，甚至低于默认强度！相反，亮度下降很多，三款手机的亮度下降率超过75％.

总的来说，护眼APP不仅比原始的护眼模式降低了蓝光效果，而且还降低了亮度！考虑到与第三方APP相比，手机制造商对手机屏幕的理解和调整更为方便，如果要打开护眼模式，最好使用手机系统.

结果表明，本机护眼模式的蓝光减少效果比护眼应用程序低得多，并且亮度不会下降太多（基本上在20％左右）.

有趣的是，使用眼睛保护应用程序的默认强度，蓝光减少效果接近原始的眼睛保护模式，并且亮度降低得更高；在使用护眼应用程序的最高护眼强度时手机的蓝光，蓝光降低改为3种模式，其中最低的基本上低于15％，甚至低于默认强度！相反，亮度下降很多，三款手机的亮度下降率超过75％.

总的来说，护眼APP不仅比原始的护眼模式降低了蓝光效果，而且还降低了亮度！考虑到与第三方APP相比，手机制造商对手机屏幕的理解和调整更为方便，如果要打开护眼模式，最好使用手机系统.

小刀场对蓝光的看法

从理性的角度来看，消费者部长认为，制造商的“有害蓝光”宣传并没有使所有人陷入恐慌. 从手机屏幕的测试结果来看，无论是LCD屏幕还是AMOLED屏幕，其正常显示模式（120nits）的蓝色指数都非常接近，并且它们之间的细微差别在于色温的调节和屏幕的颜色样式. 这说明正常的显示效果与一定数量的蓝光是分不开的，我们可以看到，彩色世界也与蓝光分不开.

除了光源发出的光之外，人眼所接收的光量也是眼睛健康的重要指标. 因为人在黑暗的环境中，为了适应这种环境，眼睛会自动调节瞳孔放大（类似于相机光圈放大的原理）；而当人在明亮的场景中时，瞳孔会适应性地收缩.

因此，如果您在黑暗的环境中看手机，眼睛可能会干涩且不舒服，因为扩大的瞳孔会吸收更多的光（当然包括蓝光），这与周围的亮度有很大的反差. 蓝光会影响我们的工作和休息调整. 用户在夜间打开护眼模式可以让眼睛减少蓝光并帮助睡眠，因此在晚上打开护眼模式更有意义.

在照明领域，应注意蓝光，因为照明很容易达到100,000 cd /m²（国家标准使用该值作为检测极限）. 对于我们每天接触的手机和计算机屏幕，它们的蓝光危害远远小于我们过度使用眼睛引起的眼睛疲劳.

当然，有人认为“我只是戴蓝光保护眼镜/睁开眼睛保护模式，看屏幕更舒适”，这消除它并不是很长的路要走，毕竟这是您的最佳选择舒适地使用它.

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