手机派对一定要注意！手机膜必须选择蓝光，否则会有害.

如今，手机聚会和低头人士的数量正在增加. 在地铁，公共汽车甚至在道路上，有些人“不听周围的东西，只是低下头，玩手机”. 轻扫颤音，新浪微博，微信和自拍照. 如果您一分钟不拿起电话来看看，您会感到不舒服. 如果您出门忘带手机，情况将会更糟. 我们基本上每天四分之一的时间都在手机屏幕上，但是您知道“蓝光”吗？您了解手机屏幕上蓝光对眼睛的危害吗？

蓝光，也称为高能短波蓝光，是一种在400nm至480nm之间具有较高能量的光. 它广泛用于计算机显示器，荧光灯，手机，数字产品，显示屏，LED和其他照明设备. 此波长的蓝光会增加眼睛黄斑区域的毒素数量，严重威胁我们的眼底健康，甚至导致失明.

蓝光有三大危害:

1. 眼睛结构受损，导致视力丧失或失明，白内障和黄斑变性等.

2. 视觉疲劳. 蓝光波长短手机贴膜蓝光，导致眼球无法正确聚焦，长时间处于紧张状态，导致疲劳

3. 影响睡眠. 蓝光可以抑制黑色素的分泌. 这种色素是影响睡眠的重要激素. 睡前玩手机的时间越长，您失去睡眠的可能性就越大. 部分原因是由蓝光引起的.

总而言之，蓝光非常有害，因此您可以玩手机，但是要抗击蓝光，您必须准备选择防蓝光产品以保护我们的眼睛和睡眠.

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