一个星期不玩手机，整个人会有哪些变化？

首先说明一下，作者我是一名大学生，在学校课程不是特别紧的状况下，手机早已无声无息的融入了我的日常生活了，几乎是机不离手，感觉将要与我密不可分了。

其实挑战一周不玩手机并不是我一开始的初衷，而是前面的一件事情使我有了这种的看法。（哎，，，要不然手机那么好玩，要不然我也不会这样无聊去戒手机，是游戏不好看了，还是剧本不漂亮了，会使我有这种的想法。）

事情一开始是这种的，我给同事修电脑屏幕，本来就只有换一个外屏的，谁承想把显示屏直接干报废了，后面大约三天后他手机修好了。（友情提醒修手机还是应该的人来，千万不要像作者一样虎头虎脑就直接干了。）所以咯没办法咯。我大义凛然，嘻嘻，没办法总要补偿一下子咯，毕竟我同学是一个手机控，一天到晚被电脑支配着，走路，吃饭，睡觉，所以说一天除了睡着了此外都离不开手机这似乎也有众多小伙伴的状况。所以就把我手机帮他玩了，并告诉他我准备挑战一周不玩手机，他表示最支持呀。肯定是“怀恨在心”。

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简单对接了一下，于是挑战一周不玩手机正式开始了。一开始还好，信心满满的，不耍就不玩，我堂堂七尺男儿，难道会被这小小手机束缚了手臂。（半天过去了）好吧，是在下输了。（打脸打的啪啪的）

白天还好，我可以在教学严肃听听课，晚上就恼火￢口￢ノ了，寝室同学全部都在玩电脑，此起彼伏的回荡了抖音里熟悉的戏剧（爱的魔力转圈圈~~），游戏内开战的音效（敌军还有五秒到达战场，请做好准备）在我耳边环绕，不，不仅仅环绕，更象是往肚子里灌，往脑壳里塞。

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这显然是不行的呀，我得想个方法 ，练字去吧，不是说练字静心吗？我试了试，果不其然，还是静不下来，（好尴尬呀）不过经过一段时间的适应，最终还是OK了本来过程更难过，但是经过一星期的反复练字，字确实是漂亮了许多了，人也安静下来了。不象曾经这么心浮气躁了，光练字的话，我看到还是有些无聊，就去很久没去过的图书馆去借书书籍，一星期竟然读了接近两本书，其中的知识我今天也记住的不多了。但是我想表达的是，其实即使是要吃饭的话，还是有很多时间的，千万不要给自己找那么多理由，什么时间不够，太忙了呀，其实看书并不用太多固定的时间，可以在晚上前看一会，提前起床看一会，午休前看一会，大家可以回顾一下自己多久终于多久没有看过一本纸质书了。我是如此过来的，不知道对你们适不适用，大家可以在评论区说出来，大家一起探讨。

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再其次就是锻炼身体了什么人会做手机，下课了先去教室跑半个小时的步，然后回寝室来三个一百（一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲。是不是似曾相识，对没错，这就是一拳超人里琦玉老师的训练方式）一周后我觉得整个人受到了翻天覆地的变迁，变的愈发精神了，也更健康了。每天都活力满满，精气神特别棒。 差不多这一周都是如此度过的，看书，练字，锻炼身体。时间虽然觉得只是过得飞快。一周如弹指一挥间，一下就过了，挑战顺利！

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接下来跟你们分享一下我这周的感受（咳咳，大家要划重点了，要考）

身体变的更健康了，更有活力了，每天特别精神，完全没有之前睡觉睡不醒的觉得了。每天晚上有生物钟自己就醒了，晚上准时就躺了，不需要酝酿瞌睡了，几乎是躺下就睡觉了。

我自己其实都不敢相信，这个挑战几乎治好了我的拖延症，之前洗衣服呀，写作业呀，几乎都是拖着，现在即使一有时间就立刻解决它了。其次也不像以往那种自怨自艾了什么人会做手机，总是觉得自己活的浑浑噩噩的，现在享受一天的精彩生活了，之前没时间去旁边玩，（其实就是懒，在宿舍玩电脑）现在一直去旁边玩，爬爬山，郊郊游。感觉生活和美丽了，更精彩了。

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这一周说长也不长，说短也不短。从更开始的觉得时间多到用不完，不玩手机不知道做哪些时候，到前面目标更确立，生活太规律。改变自己很多的习惯跟对生活的心态。同时既有更多自己的时间去做自己想做得事情，比如钓钓鱼，画一幅画，看看自己最想看的书，或者抽一晚上的时间发发呆，品品茶，放空自己。有更多的时间去陪自己的长辈，爱人。也有更多的时间去反思自己的一生。去深刻的全面的了解自己。放下手机，去感受一下慢生活，把自己从手机营造的快节奏里拉出去。（十五秒一个的小视频，一分钟一篇的新闻，几分钟一个的沙雕视频，让我们应接不暇，短时间高刺激的方法使你大脑能够长时间专注）

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