摆脱利器“V字推拉”技巧教学

大家好！今天给你们带给一个非常简洁易学的控球打破方法，既可以帮助你战胜敌人推拉字图片，又能提高你的步法，我们可以把它称之为“V字推拉”也可以称它为“假传真拉”。

我们先看一遍完整的示范，然后开始逐渐分解；

图1-完整示范

动作分解：

首先先用脚外侧向前推球，假装要传给这个方向的队友。

图2-脚外侧向侧前推球

当脚随球至底部后，快速用手指将球踩住；

图3-脚底踩球

然后将球迅速拉回；

图4-脚底踩球

将球拉回时迅速连接一个小跳切换重心；

图5-快速切换重心

最后用脚外侧将球推向身体的另一个方向；

图6-脚内侧推球

左右脚都要训练，这样你能做到从两个方向远离；

图7-V字推拉示范1

训练方法：

这样不断的推拉熟练后还要找一个队友帮你训练，在队友身侧几米摆放分别放置1个标志碟，你可以将球传向标志碟或是用“V字推拉”过了队友即可得分。

图8-训练示意

图9-实战模拟

当然你也可以在抢圈中大胆使用这个方法，这样更接近实战。

图10-在抢圈中应用

易错分析：

很多小伙伴在做这个动作时迷惑性不强，其根本因素就是胯部在往前推球时没有跟过去，只是脚上有动作，正确的做法是将球推出时有个送胯的动作推拉字图片，推球送胯然后回拉，迅速打开双腿。这样做动作就能有足够的迷惑性。

图11-V字推拉示范2

其次很多小伙伴被进攻球员逼抢的之后更加兴奋，完全为了做动作而做动作，导致全身麻木，这时你要学会放松，用你的视野去迷惑敌人，你可以向侧面看假装在观察队友，然后等他逼近再利用这个动作，假装传球之后迅速拉出来变向脱离。

图12-用视线迷惑对手

最后在回拉时，尽量向全身后方拉球，上身稍稍前倾，以防被敌人扫回去的腿破坏。掌握好下面几点后，你就可以用这个动作去决赛中战胜强敌了。

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