减肥瘦身王祖家泽出现在《生命的加减》中. 他曾经在100天内减掉109磅并重生

几天前，东方卫视的《人生加减法》在北京离线招聘. 这是由“超级减肥王”的原始制作团队创造的健康生活方式体验的综艺节目. “超级减肥”冠军祖家泽也来到了招聘网站，以鼓励注册选手. 在此期间，记者采访了祖家泽先生.

“生活加减法”的招聘场景

祖家泽

问: 首先，我想请您谈谈为什么您参加了“超级苗条王”计划. 当时您周围的人是否支持您？

A: 实际上，我减肥的最大原因是因为我的家庭关系. 我的身体越来越胖. 我的家人一次又一次对我感到失望. 我觉得我没用. 所以我决定参加“超级减肥之王”. 我的家人支持了我，但我不信任. 我认为我不能长期坚持下去. 在演出的路上，我仍然很生气，想着为什么我的家人不相信我. 家人还打赌，如果我能坚持下去，只有爷爷相信我.

问: 减肥前后体重有何变化？

A: 最大的直观变化是重量和外观. 变化的前100天是减肥，然后是我的步行姿势，饮食习惯和生活规律. 当我第一次减肥时，步行姿势仍与我胖时的姿势相同. 我在路上行走时仍然没有信心. 我觉得每个人都还在嘲笑我，令人恶心. 后来，我慢慢改变了自己的精神状态，开始适应. 这是最大的变化.

问: 从脂肪回到正常身体并不容易. 是什么让您坚持当下的？

A: 我被迫这样说. 从“超级苗条王”的工作人员，成健康的生活方式.

问: 对您来说，加倍自信是最重要的艺术家或您周围亲戚和朋友的支持？

A: 一家人还好，我想我很健康. 艺术家的话是教练刘庚宏，他是我的导师，也是我的库勒，在那100天内灌输了很多想法. 他只有20岁，他教我从男孩变成男人，告诉我什么是责任和义务，我想向他学习，直到现在我都以他为榜样.

问: 我想请你在100天内减掉109磅. 什么原因或信念可以使您克服自己的困境？

A: 我想改变与家人的关系. 那时，我以这种方式和那种环境思考着开始新的生活，而不是像以前那样渺茫.

问: 许对肥胖者有误解. 作为以前的“胖子”和现在的“瘦子”，您对别人说感觉如何？

A: 实际上，当涉及肥胖者时，每个人都会以为自己很懒，他吃了很多垃圾食品，而且生活不规律，不健康. 许多缺点归因于胖子. 实际上，事实并非如此. 通常，瘦人也更胖. 人们很懒惰，生活不规律，并且吃垃圾食品. 他们真的比胖人更健康，但事实并非如此吗？但是我想告诉胖子不要现在这样生活，不要再给他们胖了. 我想为自己找借口: 给自己一个重新开始的机会！减肥，我想不再发胖，我需要坚持，我需要相信，为什么我要坚持，我是减肥冠军的一个原因，有了这个头衔，我有这种压力，我有很多粉丝，他们以我为例，我想给他们树立更好的榜样；第二个原因，我可以穿漂亮的衣服，买衣服买我喜欢的东西. 我曾经选择衣服，但无法选择款式. 如果我减肥，我可以选择衣服.

问: 您的职业对您的减肥职业有很大帮助吗？

A: 不是很大，我可以坚持说我不反弹，主要是因为有很向我学习，我只是想把这个想法传达给像我这样的更多想要减肥，生活的人他们的概念已经完全改变.

问: 减肥的正确方法是什么？减肥最重要的是什么？如果我减肥，该怎么办？

A: 一切都在表演中，非常简单. 合理运动，科学健康的饮食搭配，运动，饮食和睡眠，坚持100天后即可减轻体重. 最重要的不是训练营关闭了这么长时间. 停留100天的任何人都可以减肥. 关键是将您从训练营学到的东西带到日常生活中，否则您在回到家中并回到以前的生活后会很快发胖. 您必须养成良好的生活习惯.

问: 减肥后，您是否特别害怕回到以前的身材？

A: 我好害怕！当我第一次减肥时，每个人都感到惊讶，而我最害怕别人说他们很胖. 减肥后的第一个月我就减了20磅，然后每个人都觉得我很胖. 起初，其他人说我，我说不可能，然后我逃避现实，不敢衡量. 我再次强迫自己回到“超级减肥王”的生活状态，我也学会了接受别人对我缺点的评价.

问: 您是减肥冠军，每个人的励志榜样. 对于也参加比赛的胖球员超级减肥王成功案例，您将如何鼓励他们？您对他们有什么特别的建议吗？

A: 从“超级减肥之王”到“生命的加减法”，从数以万计的人中选出数十人. 我认为这个机会非常非常罕见. 被选中的每个人都是幸运的. 过去，一些球员进入了训练营并放弃了，但是他们没有付出任何努力就珍惜这一机会. 我不这么认为. 我认为这是给自己重生的机会. 每个人都必须坚持下去. 参与该计划的真正含义不是让您与他人竞争，而是让自己与自己竞争，将自己推向极限，等待真正减肥的一天，然后思考过去的日常工作，所有的努力都是值得的！

问: 您的日常生活兴趣是什么？周围有很多肥胖的朋友吗？他们还会鼓励他们参加演出吗？

A: 我以前的爱好是在家玩电脑游戏. 我没有出门在家里玩虚拟游戏. 现在我很喜欢. 我做了我胖时做不到的一切. 我喜欢滑雪，潜水，跑步马拉松和户的朋友和粉丝会鼓励他们参加. 不管他们能否来，我都会尽力将我学到的东西传授给他们. 有很以我为榜样，并且有很成功减肥. 我会鼓励他们减肥. 我会告诉他们什么是对的，什么是错的. 包括我的家人超级减肥王成功案例，祖父母在内，他们的饮食实际上是不健康的. 成功减肥后，我来告诉他们吃什么.

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