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藕，属睡莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根根叶叶，花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕原产于印度，后来引入中国，目前在我国多个地方均有种植。

莲藕营养成分：
莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质（约2%），其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。此成埋藏坑。然后，一层泥土，一层藕，共5～6层，再覆一层细泥，厚10厘米。贮藏用泥要细软带潮，手捏不成团。在水泥地坪上贮藏时，坑底先用木板或竹架垫起10厘米，形成隔底。然后，铺一层细泥土，厚10厘米，再放一层藕，一层泥一层藕。这样既有利于藕的呼吸，又可防止有害微生物的侵害。在室挖好排水沟，防止积水。雨天，及时遮盖，防止冲散泥土。贮藏期间，每约20天翻桩检查一次，剔除有病腐烂的，这样一般可保存30天。
(2)薄膜帐贮藏：藕挖出后，立即放入薄膜帐中封严。贮藏后，因藕的呼吸和蒸腾，使帐内二氧化碳含量和空气湿度增大，应隔1天揭开帐子透一次。这样，经过50天，自然损耗仅2.5%。超过76天后，腐烂率增加，脱水现象也较严重，不宜再继续贮藏。
(3)简易堆藏：将藕顺次码放于室内或荫棚中，形成长方形平堆，堆高约80厘米，上用水草或洁净的湿稻草盖严，经常洒水，保持湿润，以防受冻或发热及干缩。此法仅限于短时间贮藏。
(4)水藏法：藕挖出后，稍洗一下，装入蒲包；每70千克左右一包，放在1米多深，温度较低的水中，使蒲包下不贴泥土，上不露出水面，上面盖一层水草，厚6～10厘米，防止太阳直射。这样，即使结冰，也只冻一层水草，藕包不会受冻，可以随时取出出售。

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