“瑜伽*禅”课程的回顾

~~冥想瑜伽之后，我们在黑暗中用眼睛在黑暗中画点，线，弧和圆，然后通过观察烛光练习集中注意力，然后按照刚才绘制的线条完成冥想画

～～～在学习禅画的过程中，许会经历“追赶图案”的阶段，看到互联网上丰富多彩的图案，并想学习它们，因此他们可能会继续绘制新的图案. Joy Yoga的精神是培养简单的头脑喜乐瑜伽 上海，空灵的心和聪明的身体. 在本单元中，我们练习仅选择一个简单的模式来创建，让返回.

左侧是心灵和冥想的烛光视图，右侧是单个图形创作.

～～许多禅意画都是几何图形. 用笔触绘制这些图形时，需要非常集中；起点，直线路径和终点必须完全清楚地完成. 喜悦瑜伽的每种教学方法还可以让学生体验专注和意识，使我们的感官能够感知到外界的干扰，并回到我们的意识和关怀中.

意识到现在，凤凰唱歌和跳舞.

~~ Joy Yoga的第七部分“沙漠之泉”是一种向真理屈服的教学方法. 结合这本书的练习喜乐瑜伽 上海，禅宗膝上绘画课要求学生每人拿一个上面有黑点的纸砖. 一些学生在刚拿到纸时要求换纸，以为纸砖很脏. 因此，我们的第一个家庭作业是学会屈服于这种“污点”，然后转变我们在冥想和冥想中的心态，并开始制造出黑点.

被黑点吸收后的变态.

～～ Zen and Winding的聆听和绘画单元非常适合体验相应的，联系的和组合的瑜伽精神. 在没有眼睛干扰的情况下，只需听取耳朵的引导，然后依靠的力量使每个点和每条线相对应，彼此连接，然后创建新的组合. 每个回应都需要勇气和自信. 连接后合并的新模式将先前不确定的“危机”作为创建新起点的机会. 每个创作的延续都是遵循一个人内在状态的指导，这是一个纯粹的自己快乐瑜伽的状态.

听绘画和冥想.

“瑜伽禅” A级课程的成功完成，我感谢所有学生的投入和支持，并希望这种经历能继续得到贯彻并使生活变得快乐.

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