计算机显示器的此设置最不引人注目，这是办公室白领的必备条件

如果您是一名程序员，如果您是一名设计师...作为白领办公室工作人员，您经常有这种经历: 整天面对计算机，头晕目眩甚至严峻，仍然想呕吐. 当我回到家时，我只是想休息，不想做任何事情. 这是怎么回事？

通常，许长时间面对计算机时都会出现精神不适症状. 这是由于长期使用眼睛，并且计算机屏幕以一定频率闪烁. 尽管我们看不到它，但长时间寻找会让人头晕. 当我们的计算机屏幕刷新率较低（例如低于75MZ）时，这种情况将更加严重. 另一方面，计算机屏幕将具有一定量的辐射. 尽管当前的LCD屏幕辐射很少，但也存在辐射. 如果我们使用劣质的显示器，那就更糟了. 监视器的质量对于保护我们的眼睛非常重要.

那么，如何在现有硬件条件下更适当地设置显示器？

首先，我们可以适当地调整计算机显示屏的亮度和对比度. 不要将这两个值调整得太高. 如果将值调整得太高，无论哪种显示都会令人眼花. 乱. 只要您对此感到满意，就应该根据自己的感觉进行设置.

使用计算机时，室内光线不应太暗. 否则，如果周围的光线太暗，则计算机屏幕相当于光源，因此长期使用会使您的眼睛疲劳.

调整适当的分辨率. 有些人喜欢追求高分辨率，并认为分辨率越高越好. 实际上，如果我们的显示器不是大尺寸的，并且我们不进行图像处理，那么将分辨率调低一点是更合适的.

将计算机的背景色更改为浅绿色，然后将计算机的墙纸更改为图案和彩像. 您还可以选择一种适合您的眼睛的颜色，例如绿色.

此外，要注意适当休息，不要长时间坐在计算机前. 坐久了，给大脑供氧不足也会引起头晕. 工作一段时间后起床并移动，尤其是移动脖子和后背，做一些动作，例如摇头和扩大胸部. 看着远处或看着绿色的植物，让眼睛适当休息.

如果出现头晕，可以用毛巾加热头部和眼睛的后部，以缓解不适症状. 当然，有条件的最好方法是更换更好的显示器.

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