如何在计算机上设置防蓝光|减少计算机屏幕上蓝光对眼睛造成伤害的方法

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如果使用计算机玩游戏或处理文件，长时间面对计算机屏幕会导致眼睛特别疲劳和干燥，并且随着时间的流逝可能会损害眼睛. 电脑屏幕上的蓝光可能会损坏眼睛，因此，防止电脑发出蓝光对于电脑的日常使用非常重要. 您可以参考以下建议的方法，以减轻计算机屏幕上的蓝光对眼睛的伤害.

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方法1: 使用简单的防蓝光软件f.lux

1. 您可以在Internet上搜索并下载反蓝光软件f.lux；

2. 安装后打开软件，单击右上角的“设置”按钮，可以在三个位置进行设置:

（1）白天和晚上调整计算机屏幕的颜色，用鼠标拖动按钮；

（2）设置地理位置并不重要，默认设置很好；

（3）设置色调转换速度. 如果速度太快，眼睛可能无法适应. 您可以选择慢速并缓慢过渡；

设置完成后，单击右上角的“完成”按钮；

3. 返回主界面后，您可以单击小太阳图标预览一天中屏幕色调的变化.

方法2: 使用屏幕保护膜

第二种简单方法是购买计算机屏幕保护膜，可以在网上或在实体商店购买

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方法3: 使用防蓝眼睛

您也可以购买防蓝眼睛的眼镜. 这种眼镜有两种类型，一种是给有处方的近视朋友使用的，另一种是没有处方的眼镜. 价格也从高到低变化. 建议您不要买得太便宜，毕竟这是供您自己使用的，而且质量太差并且会伤害您的眼睛.

可以根据需要参考上述方法，以减少计算机屏幕上的蓝光对眼睛的伤害.

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