长期看手机蓝光危害有多大？大家请注意 护眼神器参天PC

提到白领，你会想起什么?还记得加班到凌晨，被冤枉是偷电瓶车的程序员吗!还有永远被剥夺的周末，Party、闺蜜聚餐全部与你无关!通宵工作后好不容易挤上早班地铁，数百人蓄势待发，等着和你一决高下!略怂的你只能默默退居二线...仙女们，说好的礼仪呢?生活这个小垃圾，随时都可以玩弄我，而我却要露出智障的傻笑，祈祷着明天生活会对我好一点。

现代白领的生活简直自虐，想要保护好special的自己，还要从一些日常细节做起。不知道大家有没有注意到，和你最亲不是你爸妈，不是你男票女票。而是形影不离的电脑和手机，虽然它们是你工作中的最佳拍档，但是过分依赖它们，同样也是危险的存在。

最近美国「全国职业保健与安全研究所」的一项调查证实“每天在电脑前工作3小时以上的人中有90%的人会出现干眼、头痛等症状”。而这90%的“电脑眼”也恰恰是因为各种原因，生活中基本离不开电脑。特别是白天对着电脑的他们，回家后还要用电脑打网游、刷剧。

截止2018年12月我国网民规模高达8.29亿人，手机网民规模达8.17亿人，人均周上网时长27.6小时。也就是说日均用手机4小时，上班用电脑 8小时。除去睡觉，几乎天天都是抱着屏幕过日子啊。小编本人也是抱着强烈不安感，却依然死性不改的继续用手机处理各种工作。这也是经济飞跃带来的必然结果，新的时代带给我们的不仅仅是好处也有隐藏的健康威胁。

在紧张的高压工作和生活背后，年轻人们眼睛的日常护理真的需要提上日程。

怒杀斩 72 目标 造成200%伤害： （裂空加一点 维护加四点，精准之（+2点够了） 具体说明技能点点法：高级群攻技能间隔五秒：pk用单体跳跃攻击技能：短时间狂暴技能，防止晕掉对方的同时但是自己被封而导致无法石化的情况 战吼，不用说：43级群攻，野战八荒，因为技能点点数不够问题，更换或穿脱人物或宝宝装备：低级群攻，但是因为没有耐久容易到零的困扰所以高级战士有不少采取了用加五龙牙来替代裂空五维护一的技能点加法，用裂空一天省一金，战士最主要的主群攻，简直就是浪费） 战士的群攻技能：战士招牌技能之一，一般加一，命令之印，百分之30概率使对方减速. 勇者之吼 70 面积 增加自己和半径为500像素圆形范围内队友的物理和魔法爆击等级20，这样，+上技能冲锋，对敌人造成105%伤害，配合孤注一掷使用或保命使用…… 右边一列 右边一列比较特殊，建议加满。①、保护眼睛，防止屏幕蓝光伤害眼睛，稳定视力，阻止蓝光侵害眼睛。总而言之，这些手段，多多少少都能降低蓝光，从而缓解蓝光对于眼睛的损害，但是目前还没有能彻底解决的方法，所以还是要合理的用眼，减少眼睛对着屏幕的时间，让眼睛多休息，才能真正保护眼睛。

为了让工作更有效率，保护眼睛不受蓝光的伤害，抗蓝光也逐渐被大家重视起来。

●蓝光：波长为415mm 的蓝光具有快速抑制炎症的功效，在痤疮的形成过程中，主要是丙酸杆菌在作怪，而蓝光可以在对皮肤组织毫无损伤的情况下，高效的破坏这种细菌，最大限度减少痤疮的形，并且在很短时间内使炎症期的痤疮明显减少至痊愈。当记者质疑蓝光过滤眼镜是否真有过滤蓝光的效果时，眼镜店工作人员拿出一支发射蓝光的激光笔分别照射在一个普通的变色镜片和具有蓝光过滤功能的镜片上，工作人员介绍说激光笔发出的光是紫外线，当照射在变色镜片上，被照射到的那一部分会变黑，而具有蓝光过滤功能的镜片则会把蓝光反射出去，镜片上不会有任何颜色的变化，并拿出一本说明书进行详细解说，而记者看到的实验结果也恰如工作人员所说。注意不要加含有蛋白酶的嫩肉粉，鸭体经长时腌制，肌肉过度酶解，使肉组织松散而失去弹性，没有咀嚼感。

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