手机蓝光 看手机带什么眼镜好？

原标题：看手机带什么眼镜好？

每天面对手机超过三小时，就会对眼睛有不小的影响。然而人们看手机往往一看就是好几个小时，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。

人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等。但人们往往还离不开手机所以就需要“它”来缓解长时间看手机对眼睛的伤害！

那么“它”是什么呢？

“它”就是人们常说的[养眼]镜片--抗疲劳防蓝光镜片，它不仅可以阻止一部分对眼睛有害的蓝光，还能让佩戴他的人长时间近距离工作倍感舒适！

当然注意以下几点事项也会让你的眼睛更舒适：

1.与电脑保持一定的距离，显示屏上端低于视线10-15度。

2.每一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。

3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。

4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。

发现近视而不戴镜，会导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。

近视配完镜是不是就高枕无忧了？许配了眼镜后，就不再复查了。这种做法是错误的。能明确我们的近视是否发展及发展速度如何;如果发现近视度数发生变化，便于及时作出调整，可以有效地维持和减缓近视。尤其对于儿童复查尤为重要。手机蓝光

正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少，眼睛一定要好好保养。发现眼镜脏了必须及时清洗，否则会影响你的视力矫正效果。不能自己调试眼睛的各种零件，可以到配镜的地方由的配镜师给你调试，否则可能将眼睛弄变形。正确佩戴近视镜好处多多，所以，一定要正确佩戴近视镜，并且注意眼镜的保养，从而保护自己的眼睛。

因此，家长们在近视儿童戴上眼镜后，应经常带其去配镜的地方复查，这样才能及时了解孩子近视度数的变化。手机蓝光另外，对于没有患近视的学龄儿童，家长们也应经常带其去医院或的眼镜店检查眼睛。因为视力正常的学龄儿童若不坚持科学用眼的话，其视力也可能下降。

关注视力 珍爱眼睛

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