手机 蓝光 眼睛 配一副防蓝光眼镜有没有必要？

近几年眼镜行业刮起了防蓝光眼镜风，很多戴眼镜者跃跃欲试，可是不知道有没有作用，心里都在打鼓：“到底是不是真的？”“需不需要配防蓝光眼镜？”“有没有必要配防蓝关眼镜？”今天小编就来为大家解惑。

我们先来了解一下，蓝光，到底是什么。

蓝光：人眼睛可以感知的可见光，波长为400纳米到760纳米；其中波长在400纳米到500纳米之间的光线，属于蓝光范围，而其中波长415纳米～440纳米左右的蓝光，能量更强，视觉上呈现蓝紫色，被称为高能量短波蓝光。而这部分蓝光，被证明对人的视力有影响。

蓝光其实一直存在，并不是新东西，毕竟光的三原色之一就是蓝光。但为什么最近开始讨论了？因为近十年，手机、电脑、电视这些设备普及了，而这些设备的发光原理是，屏幕发出来的蓝光和背光灯表面的荧光粉起反应，荧光粉吸收部分蓝光，然后转化成了其它各色光。所以，对蓝光的讨论，是伴随着电子设备的产生这些年才开始的。

随着寿命延长，电子设备的普及，夜间活动的增加，蓝光可能是造成眼部疾病的重要原因，长时间的蓝光照射，可能会给视网膜和眼底感光细胞带来永久伤害。

蓝光来自哪里？

日光——普通人能接触到的最大蓝光源——带有强大能量，可见光谱中的蓝光部分，自然也就承载了相当的能量。

高亮度的LED光源——很多也都发出蓝光，然后再与受照射的染色剂发出的黄光混合，呈现白色。手机 蓝光 眼睛

电子设备屏幕。长期看电脑手机——以前我们只知道这会带来颈椎病、鼠标手，眼睛这么重要的器官，会干会涩会疲劳，这是身体给我们最直接的信号。

防蓝光镜片的作用：

一：是夜晚看屏幕时眼睛能舒适点。

二：是能调整人体生物钟。手机 蓝光 眼睛

原理是：蓝光能抑制人体松果体内的褪黑素分泌，褪黑素一减少，人就兴奋。有时候，晚上看手机越看越睡不着，就是这个原因。而防蓝光眼镜能减少蓝光对褪黑素分泌的抑制，褪黑素一增加，人就容易入睡。

所以介绍完以上种种，个人认为配一副防蓝光眼镜还是很有必要的，毕竟我们每天不是电脑就是手机。生活中也有很多这类型的电子产品，防不胜防啊！

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