如何过滤计算机屏幕的蓝光？

你知道吗？

每天通过使用计算机，屏幕上的蓝光可能会成为眼睛健康的“杀手“”！

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在可见光中，蓝光具有最强的能量，甚至比蓝光还要强的紫外线是我们看不到的.

您可能已经了解了紫外线的力量，紫外线会晒黑您的皮肤；蓝光会“灼伤”您的眼睛.

1. 蓝光很容易刺激双眼，导致眨眼次数少和干眼.

2. 蓝光也很容易损坏视网膜. 当蓝光直接渗透到眼球最深处的视网膜中心时，视网膜的感光细胞长时间受到“蓝光”“灼伤”，这将由于氧化而损坏视网膜，从而导致黄斑疾病. 瞎了！

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为了清晰显示颜色，大多数LCD显示器都已校准为6500K. 它所包含的蓝光比率甚至比中午的阳光（5500K）高！

蓝光与眼睛疲劳有很大关系.

1. 蓝光的波长太短，容易形成色散，导致视力模糊；

2. 蓝光造成的眩光会降低您的视觉质量.

调整屏幕上的色温以减少蓝光的出现过滤蓝光的手机，可以提高长时间观看屏幕后的舒适度.

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蓝光抑制褪黑激素的产生.

褪黑激素是一种在夜晚黑暗中从大脑的松果体产生的激素. 它的功能是在夜间降低血压，血糖和体温，使我们能够充实舒适地睡眠.

哈佛大学的研究人员发现，就寝前2小时使用带背光显示屏的电子产品会导致褪黑激素被抑制22％，从而导致诸如“睡眠时间减少和容易打扰”之类的睡眠问题. 即使他们睡觉的时间相同，也比睡前较少暴露在蓝光下的人困倦和困倦.

✪哪个人对蓝光很强？ ✪

在使用诸如手机之类的电子产品时，请注意防蓝光. 例如，使用防蓝光眼镜或免费的防蓝光软件.

那么哪个更适合计算机家族？

市场上的防蓝光眼镜也分为两种: 一种使用低滤光镜，对减少室外强光对眼睛的伤害有一定的作用，但由于滤光镜低，晚上仍有大量蓝光，刺激眼睛干扰睡眠. 过滤度高的镜片不适合白天使用，因为过滤度太高，这使您难以与阳光下的有益光线接触，从而导致体内激素紊乱分泌物.

实际上，您不需要花费那些不公. 小编告诉您过滤蓝光的手机，您可以使用计算机上的一个小软件来调整屏幕的蓝光！

推荐家用计算机软件“护眼”.

白天使用低度滤光片可以使人体暴露在有益频带的光下；在晚上，通过高度过滤，它超过了普通的防蓝光眼镜，并防止了蓝光干扰睡眠.

其原理是: “护眼宝”可以根据人体生物钟自动为您调节屏幕的蓝光，不仅保护眼睛，还可以改善睡眠和内分泌条件！

建议白领和上班族在他们的工作计算机上安装一个〜

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