我认为您可以通过在手机上贴上防蓝光膜来保护眼睛

最近，在暑假期间，我们医院探访了一名患有近视的儿童. 与母亲一起学习后，他得知母亲认为手机和电子产品上的“蓝光胶卷”可以保护眼睛，所以他放松了. 为了控制孩子，结果就是孩子的近视. 由于及时治疗，他目前处于“假性近视”阶段. 只要正确使用眼睛，即可恢复正常视力.

近视的原因很多，主要是环境和遗传因素

今天我们只谈论手机与近视之间的关系.

让我想一想，您是第一次听到“蓝光”一词

买眼镜的人告诉你

还是从手机贴上听到的？

您可能会感觉到我要说的是什么？

是的，我要谈论它

防蓝光膜能防止蓝光吗？

“蓝光”到底是什么？

蓝光是具有短波长的光波. 在光波的世界中，越短越强. 实验表明，蓝光实际上会损害视网膜，

但是必须有强度和时间两个要素. 1500LX（勒克斯）的强度会损坏3个多小时，从而伤害眼睛，并且手机距离此照明远.

中国工业和信息化部实验室

抗蓝光效果的对比测试

在该测试中，Theil Lab购买了22种类型的胶片，其中10种是普通胶片，另外12种是名义上可以防止蓝光的胶片. 最后，在的环境中，使用的仪器进行测试，通过对所有测试结果的统计发现，大多数产品效果有限.

大多数带有标称防蓝光的手机贴纸确实都有一定程度的蓝光损耗，但是蓝光损耗的值各不相同，最小的蓝光损耗小于10％，最大的蓝光损耗接近30％，效果有限.

LCD-TFT屏幕上的防蓝光膜的蓝光还原能力强于OLED屏幕.

OLED屏幕本身的蓝光危害加权辐射比LCD-TFT屏幕小.

所选的普通屏幕胶片没有减轻蓝光造成的损害的能力.

总而言之，Theil Lab的工程师用科学价值验证了保护屏幕膜免受蓝光危害的作用:

通常防蓝光手机膜具有一定的防蓝光效果，但意义不大. 从视觉效果上看，具有防蓝光效果的手机膜视觉上呈淡手机贴膜防蓝光，对屏幕的视觉效果有一定影响.

此外，它不是蓝光保护，并不是说它是用一层胶卷完成的. 这是因为伤害程度包括两个方面:

一方面是光能的数量，可以通过手机技术手段来控制；

另一方面，这是接收光危害的时间手机贴膜防蓝光，即观看电子屏幕的时间. 时间越长，损害越大. 因此，要真正预防蓝光危害，消费者还需要养成良好的眼部习惯.

眼科医生建议在护理眼睛时应注意以下几点:

遵守20-20-20原则. 每20分钟使用一次电子产品，您应该将屏幕从20英尺（约6米）的地方移开，视线保持20秒或更长时间.

确保光线充足. 良好的照明环境不仅令人愉快，而且有利于眼睛健康，不要在黑暗的环境中看手机.

保持电子屏幕和眼睛之间的合理距离和角度. 该间隔应至少保持在50厘米之间，并且视线应稍微向下以形成一定角度.

使用电子屏幕的时间不应太长. 您应该每小时休息几分钟，以减轻眼睛的持续紧张.

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