杨子减肥|每天一顿饭，不吃晚餐，禁食15天，煮蔬菜，17公斤，持续4个月，锻炼...

养子减肥第285期

今天扬子.

观音一直很喜欢扬子，就是那种在初中班上并不特别漂亮，但又可爱，吵闹，受欢迎和活跃的女孩. 早年“记住孩子”的最后记忆. 我觉得好几年真是在杀猪！

前段时间很热的“像霜一样的芬芳的蜂蜜水槽”使她大火. 听说润雨里面也很热吧有点像严宽.

她还是一个顽固的失败者. 多年来，随着时间的推移，不仅她的表演技巧而且她的体重都在增加. 尤其是今年春节之后.

去年，“杨紫拒绝体重秤”曾出现在微博上. 作为名副其实的美食家，她的体重曾经达到55公斤. 后来，他开始减肥.

杨子走近路途的光辉时刻.

在《香蜜》中，同一个船员说，杨子基本上每天只吃一顿饭杨紫为拍戏减肥17斤，其中大多数是水果和蔬菜，肉永远不会碰. 效果如何？但是剧照中的稀薄是很明显的.

当我拍摄《青云芝》时，我也扮演了一个大美女. 杨子又开始减肥. 那时，她也是成年后最薄的时期. 她在微博小号上说，她在4、5个月内瘦了17磅肉.

方法是不吃晚餐，每天晚上跑步1小时，然后在饥饿中入睡.

当时，她完成了《大羊革》和《欢乐颂》的拍摄，她的体重猛增到50.kg以上. 但是为了扮演“卢雪琪”的角色，她疯狂地减肥. 饥饿时，她可以用水或酸奶沙拉做饭. 她本人承认，她有8天没有进食，甚至在开始的6天里都喝水. 一天晚上，饿极了，杨子叫经纪人哭了，问: “我可以喝一口汤吗？”经纪人非常担心杨紫的身体，并要求她尽快吃点东西. 她知道这种方法对身体太有害了，但是实在太忙了. 所以后来，一旦她有时间，她就会疯狂健身. 跑步，拳击，举起杠铃，每次停止前都要将自己扔到无法动弹的地步.

在参加《七龙珠传说》时，杨紫说媒体访问的那天已经是她禁食的第七天，她减掉了4磅，甚至下达了军事命令禁食15天！她说: “我已经八天没吃东西了. 前六天我都禁食. 除了喝水以外，我什么都没吃. 我昨天吃了一些蔬菜，前天也吃了沙拉生菜. ”

在整个减肥过程中，她曾经减肥至饥饿的程度，但减肥了0.1公斤，心碎了.

吃一顿营养餐可以减轻体重，减轻6磅！

吃淡水煮蔬菜真是不舒服...

S强地喊安迪一起去铁杆.

我通常晚上不吃晚饭，然后我必须跑步，设备，各种杂物和拼命戒酒...

3个月没有进餐，健身，跑步，伸展运动.

腹泻渴望瘦...

为了敦促自己，手机屏幕保护程序设置为两只猪↓

减肥惯性...您知道，杨紫（Yang Zi）从19岁起就开始通过表演来减肥. 当她在2011年拍摄《敲门的快乐》时，她无法忍受镜头前的体重增加，因此她使用了一周的时间. 10磅，不要每天吃，真正饿的时候要吃酸奶和樱桃，再在灼热的高温下拍摄，最后由于缺乏体力而震惊了.

杨紫也是一个非常朴实的小女孩. 与某些女演员不同的是杨紫为拍戏减肥17斤，咪咪（Mimi）减肥，但她从不透露方法，也不必说自己容易瘦. 真的，无耻.

许现在已经习惯使用“幸运”一词来概括杨紫的表演艺术之路，但她否认要付出多少钱才能使每个人都真正关注她的努力. 在先前的采访中，这只小猴子曾经提到她的身体形状和外貌发生了变化. 总之，这就像“她迷失了自己的一半，并最终获得了所有人都愿意观看她表演的面孔”. “

这是我们的决定. 杨紫以“卢雪琪”的形象出现在观众面前，无法直接认出它. 杨子也承认那是最短的时间. 杨紫绝对是一位将减肥作为“职业”来管理的女明星！她真的被授予“剧烈减肥奖”的粉丝“奉献”了！您经常可以看到Yang Zi的微博帖子，她是减肥，减肥和饮食的代名词. 甚至邀请了客人共进晚餐.

根本没有随机的成功，但这只是光荣的前线，但后面是艰辛. 当您大喊减肥时，其他人则在奔跑和节食，他们正在实施口头语言. 从来没有一个人比其他任何人更幸运或更有才华. 是因为她做了你不想做的事，吃了不想吃的艰辛. 肥胖的人和瘦的人就是这样形与人之间的鸿沟的. 是的，现实是残酷的，童话只是故事. 如果我们无法克服那种懒惰的，放纵的自我，我们该如何使用它来对抗生活？

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