薄荷出品营养代餐，助你轻松减肥瘦身

“我只了解，200斤的世界跟123斤的世界是完全不同的。” by 花信梨

200 斤 → 123 斤减重 77 斤

27岁166cm北京海淀区

上班族青春期肥胖+节食+平台期

我从小学一口气就胖进了大学，大三的身高稳稳保持在200斤。本来将要习惯了自己是个大叔，可是毕业在即，我真的太害怕自己的外貌会影响到我找工作。节食三个月，体重下降了，但是喝一顿饭就涨10斤，这种令人苦恼的反弹我相信减肥的小伙伴都懂，慢慢的我就开始讨厌减肥这件事情。

来了薄荷才意识到节食拉低了我的基础代谢，从此拒绝减肥。坚持跑步和控制食物之后，我既掉了20斤肉，直到130斤的平台期到来。抱着试试看能不能突破平台期的看法，我买了柠檬的超模25代餐粉，看重的就是它热量低而且营养丰富。吃代餐的那段时间，我也会过量加餐，保证每周的进食都在1400大卡上下，并且经常坚持做40分钟的有氧运动。代餐两天以后，体重已经出现了松动薄荷减肥餐，凭借着超模25和运动的双重作用薄荷减肥餐，我已经度过了平台期，体重下降7斤。

200斤的全球和123斤的亚洲是不同的，对于166cm的我来说，123可能还是微胖身材，但是起码我在吃饭的时侯碰到喜欢的裙子，也敢试穿了；同时也拥有了一份我很满意的事业。

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