事实：教您治愈“因过度使用鼠标和键盘而引起的腕部疼痛

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鼠标手定义

随着计算机的广泛使用，越来越多的人正遭受与过度使用鼠标和键盘有关的腕部疼痛。最初的症状主要是进行性手部和腕部疼痛，麻木和无力，最后会影响手臂。

这种症状在中国通常被称为腕管综合症。但实际上，国内资深学者认为，这种症状应被称为“鼠标手”，而不是“腕管综合症”。尤其是欧美国家的学者认为，这种症状应称为腕部休息综合症（腕部休息综合症）或重复性劳损（重复性压迫损伤）。长期以来，由于鼠标手和腕管综合症的临床表先生的《人体X形状平衡的方法》。那时，由于使用鼠标时间过长，右手腕的疼痛已扩展到肘关节。看完这本书后，我选择按两个穴位：

第一个是左脚的太阳膀胱子午线的昆仑点，它位于脚的外踝后方，作为外踝尖端与跟腱之间的凹陷。这点可以治疗手腕疼痛。

第二个是左腿阳明胃经的足三里穴。小腿的前侧，在膝盖外侧眼（小腿鼻子）下方3寸，在胫骨前肌中时，横指（中指）位于胫骨前边缘外侧。这点可以治疗手臂疼痛。

在每个穴位上按指压8分钟。用拇指按住穴位，不要移动。强度应承受疼痛。不少于8分钟，时间越长越好。当时我按了两点，时间总共不到20分钟。压迫后，困扰我一年多的痛苦几乎消失了，效果令人难以置信。这也引起了我对中药的极大兴趣。

鼠标手具有很强的重复性。治愈后，应控制使用鼠标的时间，以防止复发。

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